私は怒られる事は苦手なのですが、叱られることは受け入れたいと思っています。
ですが、反射的に怒られた！嫌われたに違いない！と勝手に自己否定につながる悪い癖があってなかなか叱られた経験を改善に活かすことが出来ません。
親に明らかにおかしなことで怒鳴られたかと思えば、別の日は私が悪いようなことでも笑って許してもらえるなど機嫌次第で怒鳴られる生活が続いて、見分けがつかなくなってしまいました。
「怒られた」と「叱られた」を見分けるにはどうすればよいでしょうか？また、叱られた経験を自己否定に繋げずに改善に繋げるにはどうすればよいでしょうか？
文法の間違いや誤字脱字等あったら申し訳ありません。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私も同じで、怒られるとか叱られるとか苦手。
どうも自分が責められてるみたいな感覚に陥っちゃう。
より良い自分になるために、もっとこうしたらいいっていう近道みたいなのを気づかせてくれてるって思いたいんだけどね。
責め立てられるのは誰だって嫌なわけで。
やっぱ、自己防衛本能というか、そういったのが働いてるのかな。なかなか強力だよね。
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