分からない事。私はいま中学生です。昨日の夜に突然まわりが怖く感じて、何故か手首を切らなきゃ切らなきゃって思ってしまい、カッターペンで

ななしさん

相談できる、理解してくれる友達がいるならその友達を大切にして下さいね
今ならまだひき返せます。リスカは1度やるとクセになり止まりませんし、一生残る、しかも目立つ傷跡になります。おしゃれしたくても腕の傷が気になって着たい服が着れない。なんて事にならないようにね
刃物は持ち歩かない方が良いです。
愚痴をノートに殴り書きするとか、別のストレス発散方法を試してみて下さい。繰り返してしまう前に探して下さい
それでも、どうしてもリスカしかないという場合は
ボールペンの赤色を使って腕にリスカのように線を書いて下さい。少し痛みが伴うくらい強めにしたら良いです。それで気分は少し紛れるハズ。

ななしさん

大変だったね。
本当に辛かったね。

自分を傷付けたくないんだね？
それなら、ハサミとカッターペンは家の何処かに封印したり、処分したりして、一度目に触れないようにしたらどうかな。
目に触れると、またしたくなっちゃうからね。
学校で使う時も、友達に借りれば大丈夫だと思うな。
3人、仲が良い子がいるんだよね？
その子達に借りるだけなら、自分を傷つけなくて大丈夫だよ。

自分を傷つけたくなる時は、あるよね。
怖くてたまらなくても、他の人を傷つけられなくて自分を傷つけるしかないんだよね。
傷つける相手が、自分しかいないから。
でも、傷つくのが嫌なら、それを避けるようにしたいね。
友達に話してホッとしたなら、怖い時は友達と話すようにしたり、ここで優しい皆に相談したりすると良いよ。
ホッとするのは良い事だからね。

原因のわからない恐怖感って、とても嫌だよね。
でも、いつかそれを許して、一緒に要られるように慣れると良いね。

長文になってごめんね、またいつでも相談してね

ななしさん

仲のいい友達がいるのならリスカする前に相談しましょう。 リスカしたくなったら相談リスカする前に相談です。 それでもリスカしたくてしたくて仕方がない、衝動が抑えられないなら友達の目の前でリスカしましょう。きっと必死になって止めてくれるはずです。決して一人ではやってはダメです。あなたはリスカはいけない事だと理解している賢い方です。 リスカなんて痛くて怖い事しなくて大丈夫ですよ。