先日、学校の健康診断に行きました。その時に、心の健康みたいな質問があり

ななしさん

私もそうでした、自分で解決するものだと思っていて、周りの人もそうだと思ってました
だけど違うらしいです、
私も保健の先生の勧めで病院に通い始めました
思春期には心の病がつきものだそうです、
あなただけではないのですよ、大丈夫です
病気だとしても病気は診察を受け薬で治ります
だから怖がる事はないのですよ

ななしさん

精神疾患の兆しが無ければそんなアドバイスは有りません。
精神疾患は独りで乗り越えられるものも有りますが、へたをすれば自殺しかねない状態になります。
力を借りて、気楽にネガティブな考えるのをやめるのも世渡りの知恵だと思いますよ。
薬の処方でも、治す意志が無ければ役に立たないし、カウンセリングともなれば焼け石に水です。
人生無駄な苦労をせずに、必要な苦労をしましょうよ。

ななしさん

そういう感情がない人は居ないと思いますよ
あなたが少し敏感なだけなんじゃないかな？

ななしさん

 投稿者です。

私が敏感かもしれないですけど、カウンセラーさんが大げさな気もします。
私はただ、アンケートに正直に答えました。誰だって一回や二回は死にたいと思ったこと、あるでしょう。私もあったから「あった」に○をつけただけです。
それって普通じゃないですか。ポジティブに振る舞えば、「若いからまだわからないでしょ。アナタと一緒にしないで。」と言われ、病んでる時は「一緒にいたくない。気持ち悪い。怖い。」と言われ。ぶっちゃけ、わからないです。何が良いことで、何が悪いことなのか。
とりあえず、流されてみます。それで何か気づけたらいいです。

ななしさん

その辺のところを何とかするのがプロです。自分の弱さをさらけ出すのは根性の問題じゃありませんよ。なるべく沢山の人と分け合わないてつぶれますよ。

ななしさん

 私も前に学校のカウンセリングを受けさせられました。嫌でした。ので、「今日はどうしたの？」ってカウンセラーの人に訊かれて「先生に行けって言われたんで来ました。」って言いました。１０分で終わりました。
受けたく無いのに話すことって無いですよね(笑)
カウンセラーの人にも正直で良いと思います。

ななしさん

病気ってさナニだよ？ 貴方は多分 正常
正直者 大丈夫
いつまでも自分に正直に

ななしさん

「でも、結局、自分の問題は自分で解決しなきゃならない」
この考え方が一番危険です。
長く続く不安や不眠があるなら医者に相談すべきです。
誰かに相談をする事は悪ではありません。
根性なしでも良いじゃないですか。
私も長い間、精神科に通ってました。
先生に話を聞いてもらえるだけでも、気持ちが落ち着いたことを覚えています。
他人を信頼することが出来てますか？

雨氷

ななしさん

カウンセラーにも自分にとって味方となる人、ならない人がいます。
誰しもそういう憂鬱な気分は持ち合わせていますし、…精神科に通う人はおかしい人ではありませんよ。
自分がどうしたいか、伝えると分かってくれると思います。
(^^)

ななしさん

その気持ち、よくわかります。わたしも少し前までは何でも自分で解決しなければいけないと思っていました。『精神科に行くこと＝弱い、根性なし』とも思っていました。でも、そうやって頑張り続けて頑張ることができなくなったとき、わたしは家族や友人、先生などたくさんの人に心配され、迷惑をかけてしまっていました。

今わたしはうつ病という診断を受け、精神科に通って薬を使って治療をしています。家族やごく一部の親しい友人、先生などにはきちんと現状を話して支えてもらっています。正直、以前よりずっとずっと気が楽です。生きやすくなったという感じでしょうか。

人間ってきっと自分で思っているよりも弱い生き物なんです。だから、もし今つらいならば相談室の方や精神科の先生に相談してみるのもひとつの方法だと思います。その方が一人で頑張るより、よっぽど楽で頑張れるとわたしは思うからです。

あなたの苦しみが少しでも和らぐように祈っています。


恵