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死ねと呟く。私は、ずっと自分に対して死ねばいいのに…と心の中で呟くことがありましたが。しかし、ここ数年、1人でいる時に「死ねばいい

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私は、ずっと自分に対して死ねばいいのに…と心の中で呟くことがありましたが。
しかし、ここ数年、1人でいる時に「死ねばいい。死ね。死ね。」と声に出すことが増えてきました。
特に死にたい願望があるわけでもなくて、毎日生きている事が苦痛なわけでもないのですが、モヤモヤとはします。
この感情をどう自分自身受け止めれば良いのか、ずっと悩んでます。そのうち、誰かといる時に、「死ね」と呟いてしまうんではないかと不安にもなります。

名前のない小瓶

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ななしさん

希死念慮(きしねんりょ)っていうらしいですよ。
危険らしいです。

限界までに休んでください。

ななしさん

モヤモヤの原因は分からないのですね。
分からないなら無理にモヤモヤを追求しないほうがいいかも。
モヤモヤの原因が分かるなら、それを取り除けばいいんだけど。
とにかく休むことを勧めます。

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