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やらなきゃいけないことたくさんあるのにもう頑張れないよ。まだ何もしてないのに。普通に追い付くには足りないのに何も

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やらなきゃいけないことたくさんあるのにもう頑張れないよ
まだ何もしてないのに
普通に追い付くには足りないのに何もしない、できない自分に嫌気がさす
全部投げ出したい

名前のない小瓶
62232通目の宛名のないメール
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キングテレサ

少し休んだらいいかも!何でもかんでもやらずに、週に一度は何かを減らして、心にゆとりを持ちましょうね!

自閉症スペクトラム障害

とりあえず私の場合のやり方の紹介です。
やるべきことをノートに書く。
一旦放置
後日、それが本当にすべきことかどうかを検討
やれる順番にまとめる
あとは一心不乱にそれらを処理していく
参考になれば、幸いです。

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