やらなきゃいけないことたくさんあるのにもう頑張れないよ
まだ何もしてないのに
普通に追い付くには足りないのに何もしない、できない自分に嫌気がさす
全部投げ出したい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
自閉症スペクトラム障害
とりあえず私の場合のやり方の紹介です。
やるべきことをノートに書く。
一旦放置
後日、それが本当にすべきことかどうかを検討
やれる順番にまとめる
あとは一心不乱にそれらを処理していく
参考になれば、幸いです。
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