人と話すのが苦手です。
とっさに頭の中で言いたいことをまとめる事が苦手で 支離滅裂なことを言ってしまいます。
2人きりだとテンパってしまってよけいにです
友達や先輩と出かけて 楽しい思い出のはずなのに、うまく話せなかったことに対して、迷惑をかけてしまった という意識がつきまとってきて、純粋にすてきな思い出にしておくことができません。
話せないからといって、聞き上手でもなく、相手に無理させてしまったのではないかという罪悪感が強いです。
こういうことって、どうやったら改善しますか?
練習とかすればいいんでしょうか?
もう どうしたらいいかわかりません。