1ヶ月で＋6キロ。今日も1日たくさん食べた。食べないようにすればいいじゃんって言われる。私だってそう思う言い訳だ

ななしさん

ものすごく今の自分と重なって、思い切り抱きしめたくなった。頑張ったね、頑張ったね。
自分も今、大好きなこともそうじゃないこともなにもかもできなくなって、全てがストレスでただひたすら過食に走って太っての繰り返し。
このままじゃいけないなんて自分が一番わかってるよねものすごく苦しいし辛いし死んでしまいたいと思う。
でも今あなたがこんな状況に陥ってるのは、決してあなたのせいじゃない。あなたは沢山努力してきた。精一杯頑張って頑張って頑張った結果、疲れが一気に出てしまった。こんなこと言える立場じゃないけれど、肩の力を抜くことはすごく大事だよ。

あなたはとっても偉い。すごくすごく頑張ってる。痩せようと努力してそれだけじゃなく勉強も運動も頑張ろうと必死で頑張ってる。全部やらなきゃって焦っちゃってそれもストレスになって余計食べちゃうのもすごくわかる。でもそれは絶対にあなたのせいじゃないから、だからもう頑張った自分を責めないであげて。

なんの解決策も出せなくてごめんなさい。できることなら今すぐ助けてあげたい。頑張り屋で強くて素敵なあなたがどうか報われますように。

ななしさん

頑張んなくていいよ。
いろんなこと一杯頑張ったんじゃん。
がんばってがんばって、がんばりまくった結果はじけちゃったんだよね。何かが。
それが食べることに出たんだね。

あなたの「頑張る」力は一種の才能だよ。
それだけ色んなことが楽しいって思ってできるって、すごいもの。
私勉強楽しいなんて思ったことなかった。
数学好きって書いてあって何だよ神かよって思ったよ。
でも今は、その才能も疲れちゃってるんじゃないかな。
才能の疲労骨折って感じじゃない？

それと、まずいダイエットの仕方をしちゃったね。
食べないダイエットは確かに手っ取り早く痩せるけど、そのぶん反動は当然大きい。体が「また栄養来ないことになったら困るわ！」って警戒する状態になってしまったと思う。「食べられるときに食べとかないと！」って。
まずは視界に入る食べ物を減らすことからかしら。ご家族に盛りを減らすよう頼んでみたり。

あなたは今がんばる時ではない。
どうしてもがんばるなら、「がんばらない」ことをがんばる。
「勉強しなきゃ」って思うならシュガーレスの飴をなめてる間勉強する。
それくらいの気持ちではだめ？
あなたは「そんなんダメに決まってるでしょ！」って思うかもしれないけど、そうでもないかもよ。
骨折しながらがんばったって、くっつくのが遅くなるだけだもの。
今は「がんばる心」の支えを作ろ。
「がんばらなくてもええねんで！」っていう気持ち。
同じように折れそうになったときの杖を作っておこう。
学生って凄くあせる。実感あるよ。でも以外と人生長い。
なんとかなるよ。
長くてごめんね。

ななしさん

ぶっちゃけ痩せるには頑張らないことが大事だと思う。

もっとやらなきゃ！よりもこれだけしかやらないぞ！っていう方がいい。

ななしさん

筋肉つけたら食べても太りにくくなるよ。