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私は周りを気づかって何も言わないことがおおいです。ずっと作り笑いをし続けています。1人で泣いて辛いのを抱え込んで

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私は、いつも周りを気づかって何も言わないことがおおいです。いじめかは、分かりませんが嫌なことを言われたりたくさんされました。だけど耐えました。それでも人間なので限度があります。そうすると心から笑えなくなりました。だけど笑わないと1人になりそうで、ずっと作り笑いをし続けています。誰にも話せなくて、1人で泣いて辛いのを抱え込んで何年もそうし続けると誰かに
気づいてもらえる。私の辛さが分かる人がいると思っていたけど現実は、そんな簡単なものでは、ありませんでした。これは、私がおかしいのでしょうか?
名前のない小瓶
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ななしさん
辛かったら誰かに言わない限り皆んな分かってくれないし、薄々気付いている人がいたとしても踏み込んでいい問題なのか分からないからね。
作り笑いしたくないならしないでもいいとは思うけど周りは単に機嫌が悪いのかなと思う時もあるから、やはり誰かに言ってみる方がいいんじゃないかなとは思う。
ただ変な人に言ってしまうと、面倒くさくなってしまうから言う相手はかなり厳選しなければならないね。
ななしさん
こんにちは!
貴方はおかしくないと思いますよ。たくさん我慢をすれば、笑顔が出なくなってしまうのは当然だと思います。無理して笑わなくてもいいんじゃないかなと思います。

ただ、自分が悩んでいる状況は、信頼できる人に相談するか、カウンセラーの先生に頼るなどしないと、他人には気付いてもらえないのが事実です。私は結局カウンセラーの先生に相談して少しずつラクになってきましたよ!

まずは疲れているご自分をいたわってあげてください。自分が好きなことをたくさんして下さいね。

もし周りの友達や同僚の方が気さくな人ならもっとご自分の意見を言ってもいいと思います。色々な人の意見や考えがあったほうが面白いですよ!
そして嫌な事をされているなら、我慢せず相手に怒ったり意見してもいいと思います。何も言わないでいると、“自分の意見がない人、攻撃してもいい人”だとみなされてしまう気がします。

意見をなかなか言えるような状況ではないのであれば、その場で意見は言えなくても、ひとつひとつの事に対してしっかり自分の意見や考えを持つことが大事だと思います。私はそうすることで、少し自分に自信がつきました。
そして、もっと気が合う人を見つけるといいんじゃないかと思います。

1人で悩んでいた時にしてよかったことは読書です。個人的には作家の吉本ばななさんがおすすめです。私はすごーく癒されました*市町村の図書館に必ず置いてあると思います。

悩みはつきないですが、お互い毎日少しでも楽しく過ごせる時間を持てるといいですね(^^)/☆
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