過食をやめたい。夜中に食べてしまったりもする。何回もやめようとするけどまた戻って食べてしまって自己嫌悪の繰り返し。最近リスカもしてる。すごく浅いけど。過食どうやったらやめられる？やっぱ気持ちの問題だよね。食べなきゃいいだけだしね。でもそれが難しい。
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ななしさん
こんにちは
分かっているのにやめられないことは、本当に辛いですよね
でもそうしてしまうのは多分あなたの身体と心が食べるということで安らぎやバランスを保とうとして必死でさせていることなんじゃないかなと私は思います
食べることで何かを忘れられたり、瞬間的にでもホッとしたり幸福感を感じたりするので
だから何でこんなことしちゃうんだろう
どうしてやめられないんだろうって
ご自分をどうか責めないであげてください
一生懸命あなたを守ろうとしている自分を
ダメだと思わないであげてください
そして出来るのであれば、専門家の方に相談してください
苦しい時は誰かに頼ってください
頼れる人や場所がすぐに見つからないかもしれませんが、どうか諦めずに声を上げてみてください
あなたの苦しみが少しでも安らぎますように
名前のない小瓶
あまり過食について知識はないけど、気持ち、だけの簡単な問題じゃなさそうだよね…
ひとまず、止めたいという気持ちがあるのなら、病院で見てもらったら？大丈夫、なんとかなるよ。
（周りの目とか、もし親と住んでるなら、親の目とか、気になるんなら、あんま気にしなくていいと思う！）
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