凄く不安になったとき、あなたはどうしますか？

ななしさん

私もそういうことはよくあります!!
私は一度不安になった原因について考え出すともう止まらなくなり・・ｗ
そんな時は私は友達にそのすべてをぶっちゃけてますｗ
その友達も私と似たようなタイプなのでいろいろと共感してもらったり・・
そんな感じです。
ひとりで考え込むとどうしてもネガティブになっちゃうのでねー・・：：
このメールでもうちあけてみたらきっとたくさん
返信をくれるはずなのでーとりあえず相談などをしていればいかがでしょうか？？

風華

ななしさん

あるよ

大丈夫。

あなただけじゃないよ

漠然とした

不安

あるよ

ななしさん

それは、季節の変わり目だからじゃないですか？

ななしさん

ひたすら寝ます！

明日がくるのが恐かったら
ひたすら起きてます！

んで不安だったら
現実逃避が一番です！

ななしさん

ミュージックにひたります。

ななしさん

私もよくなりますよ。
そういうときは
大好きなバンドの
曲を聞きます。
(イヤフォンで外の音を
聞かないために)
目も閉じます。
そしてひたすら
『大丈夫大丈夫』
と思うのです。
深呼吸しながら。
考えることは
歌詞のことだけです。
そうすると幾らか
マシな気持ちになります。
あくまで私の場合ですが。

普通のことだと
思いますよ(bω.)
あたしの場合、
それで３ヶ月くらい
寝れなくなりましたし。
今でもたまに
眠れなくなりますし。
大丈夫です。
みんなひとりぽっちです

ななしさん

私もある
そういうときは
何か好きなことして
気分をまぎらわすかな

ななしさん

そんな時もあるんじゃないでしょうか？
不安にならない人なんてきっといない気がします
私は不安になったら、ピアノを弾きます
おもいっきりその感情をぶつけます
自分の趣味とか好きなことをやるんですよ
あと、音楽聞いたり
それでもやっぱりダメな場合は、……寝ます！

だんだん、その不安が小さくなるといいですね

ナツ

ななしさん

普通です。

忙しいと 感じませんが
幸せなとき
余裕があるとき
とても 不安です。

ひとは 忙しいほうが

幸せなのでしょうか？？？

ななしさん

私も不安。

だから、不安を避けるように考え方や言い回しを変えたりする。
大半はそれでがんばる。




だめなら、ひっそりと泣いたりしてる。
ひっそりと、沢山。

すべてが解消されるわけじゃないけど、そんなかんじ。

私もちょっとあとで泣いてくるよ。
あなたもあなたなりにがんばって。

ななしさん

不安に感じて当たり前だと思います＊゜
私もそういうことありますが、誰だって不安になったり、感情の揺れはあるんじゃないでしょうか。

完全な人生なんてどこにもないしねー
何もかも楽しいことばっかだったらつまんないですよ＾＾