自分を大事にするって何？どうしても思えない。自分を大事に思うってなに？自分を好きになるってなに？どうやるの？

長文失礼します。

小瓶主さんはもうやってるし、生きていて自分を一部たりとも大事にできていない人なんていないんじゃないかと思う。

だって、自分の事を、自分を大事にするとは何かって、考えているじゃないか。
自分の事で悩んでいるじゃないか。

それって重要な、大きな事じゃないのかな。

…まあ、解釈次第、考え方次第であるとも思うけれどね。
もし気が向いたらの話、別にお返事を催促する訳じゃないけど、逆に考えてみてみない？

今の自分へのイメージを抜きにしてさ、自分を大事にする事が知りたいと思ったんだよね？
知りたいから、わからないから、そういう気持ちが溢れてこの小瓶を流したんだとは思う。

自分を好きになりたい？子を成したい？
自分が落ち着く場所が欲しい？

俺は、落ち着く場所は、欲しいね。

実際、環境というのか、周りからのゴタゴタもあるだろうし、それによる苦しみもあるだろうけれど、それとはまた別に、自分自身が自分の事を憎くて、嫌いで、どうしようもない時は、そりゃ辛くてさ。
俺自身そう思ってたからなんだけど、自分の事からは、自分の事なんだから、自分なんだから逃げられる訳もなくて。

今はどうとも思えてない…とは言えないけど、憎たらしい自分の遺伝子やらを残したくないと思ったりもする。

でも、そんな人間が生きていたって別にいいじゃないかとも今は思っている。

俺自身の事はどうか知らんけど、小瓶主さんがご自身をマイナスで汚いと思っている。存在が無価値だと書かれている。
それは、もしかすると、誰かを傷付けたくなかったり、嫌な思いをさせたくなかったり、そういう可能性のある自分を、周りから遠ざけようとしている、周りを守ろうとしている、あるいはそうしようとしてきた事の裏返しなんじゃないかなって、勝手ながら考えてしまう。

自分の事なんだから、逃げられない、と書いたけど、何で自分の事が嫌いなのかって事を考えると、俺は、失敗からくる自分への上手く行かなさだとか、先を予測した時の不安さだとか、そういったもので一杯だった。
上手く頑張ろうとしても、それすら上手くいかない事が続いたりして、もはや自分には何にも、思うように上手くできないんじゃないかって。

でも、後から思えば別にそうでもなかった。
なぜなら、小さな事から数えれば、呼吸だってそれなりにできているし、悲観的になる事も、考える事も出来ていた訳だ。

何も知らない事を最初から始めようとすれば、そりゃあよくあるゲームのようなわかりやすいチャートがある訳でもない、説明がある訳でもない、どこをどう進めばいいのかも手探りで…と思うと、失敗、上手くいかない事が多くて当たり前なんじゃないかと思ったんだ。
その、上手くいかない気持ちのやるせなさが、どうにも解消しきれなかったのかな、だから、そういう気持ちもあって、足を踏み出せなくなったのかな、と、あの時の事を思っている。

俺も実際そうだったけど、自分を好きになろうだとか、大切にしようだとか言われても、いまいちピンとこない。
あまり、意識してそうしようとした事もなかったからだと思う。それに、そもそも何が自分を好きだという事なのか、大切にしようという事なのかさえよくわからなかった。

自分を嫌いだったせいか、何もできないと思っていたせいか、よくわからんけども、それ故どう足を踏み出していいかもわからなかった。

けど、それでも、どう足を踏み出していいかわからない状態でも良かったんじゃないかなとも思う。
別に嫌いな自分の事なんだし、上手いように好きになろうとせずとも、下手くそだろうと誰に迷惑がかかる訳でもないし、無理に全部を好きになろうとせず、嫌いな部分が残っててもいいんじゃないかって。
（結構悩んだには悩んで、自分が本当に幸せになっていいのかとか考え込んだりする事もあったり、すぐにそうなった訳でもないけど、ある種の開き直り的な）

好きになろうって事が明確じゃなくても、手探りの上手くいかないような状態でもいいんじゃないかって。
人それぞれその場面に出会って、思う事は違うだろうけれどもね。

なんにせよ、自分の事が嫌いで、自分を全て否定して、改善する気力さえないもののように扱ってしまうと、本当に何も出来ないんじゃないかと思ってしまったし、もとより動かなければ改善する筈もなかったんだよね。
そうなると悪循環っていうのか、袋小路みたいになっちゃった事もあって。

わからないからそこまで言えると言われればまあそうなんだけど、マイナスでも、存在の意味がなくても、主さんは生きていていいんじゃないかな。
なりたいんだったら良いけど、無理して自分を好きになろうとする必要もないと思うし。

俺みたいなマイナスまみれの、大それた存在でもない奴でも、まだのうのうと生きてるんだから。

目を背けるだとかの、逃げる事は難しいと思うし、そんなに上手くも行かない、時間もかかるものかもしれないけど、向き合おうとする事自体はそれなりには出来るだろうしさ。
それに、やってみてからじゃなくちゃどうなるかもわからない。

自分が、これからをどうしていきたいか決める事。自分の嫌いな部分に対して、どう接して、気持ちの折り合いやけじめ、整理をつけられるのか。
つまりは、どう改善していけそうなのか、それを大きく、重要な事だとして考えてみるのはどうかな。

個人の経験上だし、全部がそうだって言うつもりもないけど、自分が上手くいかない、出来ないと思ってる事って、自分がそうしたいとか、上手くやってみたいとか、そういう事の裏返しっていう場合もあると思う。

時間もかかるかもしれないし、それなりに辛さもあるかとは思うけど、もしも自分の上手く行かなさを改善したいと思う事があるのならさ。

自分が汚くてもマイナスでも、ダメだと思う部分はあるけれど、そこにいていいんだ、って、ほんの少しだけ許してあげる気持ちになってみたら、ちょっとずつは、苦しいのし掛かってくるような気持ちが、楽になるかもしれない、と、そう思うよ。

全然、事情も状況も知らん個人意見なので、不快に思われたら申し訳ない。

ただ、自分を嫌い、という状況で自殺しそうになった事があって、自分の事なのだから常にその気持ちが隣にある辛さを感じた事もある。
程度も違うかもしれないから、小瓶主さんの何がわかるという訳でもないが、その気持ちがあった、感じた上で今があるから、自分のその気持ちと折り合いを付けたり、上手く整理できないながらも、それなりには生きていける方法はあるんじゃないかと思ったんだ。

自分も進行中な所もあるし、過ぎた箇所があるとしても、まだ気持ちの整理がついてなかったりはするんだけどね。

とにかくは、自分を嫌う事をダメな事だと思わないでほしいかな。
だって、それは自分で自分の嫌な所を、改善しようと思える気持ちに繋がるものだと思うから。

冗談だけど、汚い話、汚くてもあったかいもんは生きてりゃ誰でも出せるしさ（苦笑）

自分のひり出した返事は汚くて臭いだけかもしらんけど、今の自分が伝えたい事を書いてみました。

もしかして汚物をばら撒いているだけなんじゃないかと不安でもあるけどもね。
自分の思っている事を伝えようとする、っていうのは、自分の中では大事な事だし、自分を大事にするって事の、一部分というか、形の一つなんじゃないかと思ってる。

だから、こうやって書いてみました。（←公害）

今の所、というか辛くて苦しい中だと、中々思い当たらないかもしれないけど、自分の事が嫌いだという事で苦しくなる事があるように、俺だったら、例えば、面白いと思えるような動画やら音楽やら、ネットで画像検索したら出てくるような好きな生き物（ジンベイザメ）の写真とか、そういうものを見ている時は楽なんだよね。
そう考えると、自分の中にも落ち着ける場所というか、状態がそれぞれあるんじゃないかなって思う。

だから、疲れた時はそういうのとか、何を考えるでもなくぼーっと景色を眺めたりだとか。
嫌な事考えてたら、嫌な気持ちになるしさ、自分の嫌いを考えてる事に気付いたら、たまには、今日はこの辺にしようとか思って区切りを付けたりで、心を休められたり、のんびり出来るような時間があるといいんじゃないかなって思った。

環境なのか自分なのか、何かしらの状況が改善するかどうかはわからんが、少しでも気が楽になる時間が増えるといいな。

無理しないってことだと思う。
本当はあんまり好きじゃない人と無理してつるんでるとか、本当は全然好きじゃないデザインだけど流行の色や柄だから持ってるとか。そういうしたくないことをするのを止める。

次に、自分がどうしたいか考える。
例えば不安定でリスカしてるけど、本当はしたくないならリスカを止める手段をちゃんと探す。
寂しくて出会い系で相手探してセックスだけしてるけど、本当はちゃんと恋人が欲しかったり結婚したりしたいなら、出会った人とはまず心を繋げるための付き合いをする。

最後に、楽しむ。
嫌なこと、無理してることをやめたら、自分が好きなことをして、自分が楽しい時間を増やす。
楽しい時間が増えれば生きるのも少しずつ楽しくなる。

でも「性癖」というくらいだから、あなたは、今まで居場所を自ら捨てたり、仲良しの人と自分から距離をとったりしてきたのかな？
もしかしたら、普通に幸せな状態が落ち着かないタイプなのかもしれないね。ある程度不幸でいた方が安心出来る人もいる。そういう人には、幸せな環境を作ることはあんまり価値がないことなのかもしれない。
あなた自身、落ち着く場所がないことによる生きづらさを感じていないのなら、今のままでもいいと思うよ。
自分が生きやすく過ごすことが、自分を大事にするってことだからね。