よかったら、みなさんのストレス発散方教とかえてくれませんか？
こうしたら少し楽になれるとか、
こうしたら怒り、悲しみとか忘れられるとか
どうしようもなくなっちゃったときに ふっ て楽？になれるような、
なにか、一つでもいいのでオススメな方法とか教えてくれませんか？
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ななしさん
晴れた日には歩いて森林浴すると癒されます。
散歩など、体動かしてみると色々スッキリします！
名前のない小瓶
一人カラオケで熱唱！とかどうですか？！
あとは〜〜
身体に良いかはわかりませんが、気がすむまで食べる！というのはどうでしょう！
それと、いつもよりもずっと早い時間に寝てみる、とか…
あまりいいことが思いつきませんでしたが、私はストレスが溜まったとき大音量で好きな（激しめな）曲を流して熱唱します！w
ななしさん
歌うことが好きなのでカラオケです。
あとは買い物ですね。
ななしさん
寝る
泣きたいときは泣く
奮発して美味しいもの食べる
紙に嫌いなやつの名前と死ねの文字を書きなぐって呪い殺した気分になる
一人カラオケで熱唱する
ななしさん
まだしたことないんですが、好きなアーティストがいるならライブに行ったりする。
あとはカラオケ！ショッピング！食べまくり！アニメみる！テレビ見る！
旅行！海！初心に戻りに動物園とか！
映画！とかとか〜…
忙しくて出来ないって人は、とにかく家でしたいことやったりダラダラ過ごして遅くまで寝て、起きて、グダグダとテレビみるー、ってだけでも夏は特に過ごしやすいし、夏ならではの不規則生活です(´∀｀*)
そして発散にもなるんじゃないかな？
あとはひたすらプールで無心に泳ぎまくるとか。
ラーメン巡りしてみるとか、普段行かない場所に足を運んでみるとか。
かい
仮眠ですね。
寝るのがストレス発散になると
インターネットや書籍などで、
紹介されていました。
僕も実践していますが、思った
ほどできないこともありますが、
大概のストレス発散には役立って
います。
ひと月試してみませんか。
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