辛い事とか悲しい事とか無いはずなのになんかしんどくなって篭っちゃう。これどうしたもんか。変えれん自分も自分やし

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辛い事とか悲しい事とか無いはずなのになんかしんどくなって篭っちゃう。

と言うかむしろ恵まれた環境に置いてもらってるんだけどな。

これどうしたもんか。

周りの人にも知らないどこかの人にも申し訳ない。

変えれん自分も自分やし。

どうしたもんか。
名前のない小瓶
52314通目の宛名のないメール
小瓶を116人が拾った  お返事2通  小瓶主からの返事あり
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治験モニター募集
悩み相談ができる相談所を集めたサイト
2通のお返事が届いています
2通目のお返事
小瓶主
ありがとうございます…;
1通目のお返事
ありますよねー。そういう気分が長引いてしまう時って。
環境に恵まれてるかどうかは関係なく、急に訪れるものだと思ってます。

気象病とか、その時の世の中全体の流れとか、そういうことにも影響されるので、自分ではどうにもできないんじゃないかと最近思うようになりました。

とりあえず、全てに対して申し訳ないと思うのはやめましょうよ。何も悪いことはしていないのですから。

しんどい時はしんどいままで、できることだけを確実にすればいいと思いますよ。
夕飯のためのネギを刻むとか、体操をするとか、一つ一つの行動で、心も数センチずつ動いたりします。
無理に外交的にならなくても、まずは自分の中で小さな変化を起こしていきましょう。
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