私は高校一年生なのですが、もー本当に太って太って大変なんです(>

私は高校一年生
なのですが、
もー本当に太って太って
大変なんです(>_<)涙

ギャルとかが、
めちゃくちゃ痩せてるのに
『太った～』とか
言ってるけど、
そんなもんじゃ
ないんです!苦笑

だから、今年こそは
痩せたいのであります!

頑張ります!

[この宛ﾒをﾒｰﾙで取り寄せ(空ﾒ)]

名前のない小瓶

7728通目の宛名のないメール

小瓶を361人が拾った保存0人お返事7通

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

私も太ってます>_<,

頑張ろう！

ななしさん

継続わ力なり！^^
ふぁいと♪

マイメロ

ななしさん

ウォーキングと、軽いジョギングに加えて、頭脳労働するといいと思います。
<ウォーキング・ジョギング>
脂肪を燃やすための筋肉を鍛える。
脳の血流を増やすと共に、海馬や大脳の活動をスムーズにする。
[注意すること]
・熱中症予防、より多くの筋肉を使って脂肪燃焼するために、水分補給はマメにすること！
・２～３食シッカリ食べること！(油モノは酸化油や、中性脂肪を必ず避ける)
・24時までにはなるべく寝るようにする(6時間位寝るのが良いと言われているが、人に依る)
<頭脳労働>
例えば、単純な計算をしまくるとか、音読するとか…
脳は、大飯食らいです。主に、グルコース(糖)をエネルギー源にしていますが、頭を使い続けることで、筋肉や体脂肪からグルコースを獲るようになります。

ムリでないなら、お試しあれ～
o(*｀・ω・´*)ノ

ななしさん

お～、こんな所にお仲間が(笑)

当方、親に『服の都合上、成人式までには痩せてくれ』と言われております。
受験が終わったら、減量に勤しむ予定です。

お互い頑張りましょう。

ななしさん

私も痩せたい………泣
頑張りますよっ

ななしさん

お互いに痩せるよ!!

ななしさん

ありがとう！

熊谷