今日はダイエットの事について、少し語ろうと思います
読みにくい文かもしれませんが、良かったら見てください☆
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私は中学に入るまで159cmの76kgで本当に冗談にならない程のデブでした(xωx
でも、流石に周りの目が気になり始め..
極端な食事制限をして、63kgまで落としました。
でも、食事制限にはデメリットだらけでした;
まず、食事制限だけで痩せようとしたので
体力がどんどん落ちて運動なんかしたらすぐに貧血を起こすようになってしまい、みるみる拒食状態になっていきました
食べ物を見るとストレスを感じるようになり、気持ちにも余裕がなくなり、肌も荒れ、食事制限で痩せた人特有の下半身デブになってしまったんです(>_<)
これじゃ、綺麗になりたくて痩せようとしたのに
どんどん不細工になっていきますよね;
その状態が、中学3年の頃まで続き、それから高校1年の頃までには食事の量は元に戻しましたが体重は何故かキープされました
そして、その頃に出来た彼氏から進められ
ビリーズ・ブート・キャンプに挑戦する羽目に 笑。
でも、それが逆に良かったんです!
食事の量は減らさず、運動を頑張ると
最初の内は筋肉痛になるけど、それ以外には何もデメリットはありませんでした!
みんな“運動して痩せろ”って言うけれど、やっとその言葉の意味が分かったんです
ついでにビリーをしだして、現在は164cmの57kgでまだまだ頑張っている最中なのですが‥;
これを読んでいる人たちの中で、“これからダイエットしたい!”と思っている人
がいたら是非運動することをオススメします!!
キツいのは最初の1～2週間だけだし、食事制限は何一つ良いことがないから‥(>_<)
なんか締まりの無い終わり方で申し訳ないです;;;
あずでしたm(_ _)m
2008.7.11.08時<br><br><center>[この宛ﾒをﾒｰﾙで取り寄せ(空ﾒ)]</center>
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
すごい痩せたんですね。
あたしも自分の理想に近づくようにまたダイエットがんばらねば。
お互いがんばりましょう(*^_^*)
ななしさん
あたしもダイエットしよと思てたのでビリー頑張ってみます
ありがとう
ななしさん
メールありがとう(^ω^)
私はいつも食事制限で
ダイエットをしてて
下半身デブとかすごく当たってます！！
最近お腹が気になり始めたので
調度またダイエットをしようかなぁと思っていたトコロなんですが
ビリーですか！
私も今からやってみますね！
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