悪い夢を見た
置いていかないで
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
僕の現在位置@花粉症
悪い夢を見たあとは、グラウンディングをするといいと思います。
「私は202X年 mm 月 dd 日の自宅の布団にいる」
「◎◎はこの部屋に居ないから安全だ」
「私の心臓はたしかに動いている」
僕はこんな具合に心の中で唱えます。
自分を落ち着かせるためのセルフケア。
ななしさん
大丈夫
夢だって気づけたでしょ？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
