奇妙なことがずっと体に起きてる
まずは整理して、これまであった異常を
身体中の疲れ、特に脳と脚の疲れがずっと残ってる、これが違和感になって夜の眠りの妨害になる
睡眠自体もおかしい、夜はなかなか寝付けないのに、朝はきっかり5時に起き上がる、で日中眠くなる
年齢的にはおかしいことだけど、家族で一番体重が軽く当然BMIも「やせ」の領域
食欲も少なく、運動もしないので一番細かった
それで、最近は
代謝が突然良くなった、汗をかいて尿を出して、たくさん水飲んで、ポカポカして、傷の治りも早くなって、それで食欲も増えた⋯のに体重は増えない
本当に何もしてないしきっかけっぽいのはない、風引いてるときでも倦怠感はあったけどそれを押しのける食欲があった
日中気絶するようにマイクロスリープ、昼寝かカフェインで誤魔化せるけど、夜の眠りが足らないってことかな
あと、全く勉強に集中できない、頭空っぽ
情報を仕入れてそのまま記述して、思考なんてありはしない
で、ずーっと倦怠感がある、ひどいと何もしたくない日がある、創作大好きな私がそれすら放棄してしまう日も
体温は平常、これもまた意味がわからない
原因はわかんない、けど疲れとか季節の変わり目とか、だと思う
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
倦怠感があるなら睡眠を取るの大事だよ。
夜にお風呂に入って温まって、10時は無理でも11時には寝て、朝起きたら朝日を浴びると良いらしい。
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