あー。ねれない
寝ようと思って横になっても寝るのは四時とか五時とか。
んで、七時おき？
寝れなくてマジ困る
理由？みたいなのはわかってて、
たぶん目をさますかわからないのが嫌だから
目を閉じたとき広がる暗闇に恐怖を抱いてるから
でも寝なきゃさすがにやばい気がする
んなんかねれ寝れるおまじない？
とか、寝れないときこーしてるよーってのが合ったら教えてください(´?ω?`)
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鳥飼さん
僕はお薬飲んでますね。
睡眠導入剤とかではないけど、副作用で強い眠気が来るのを飲んでます。
でも最近全く寝れてないからお薬変わるかも…←聞いてない
今すぐに病院に行くのは難しいと思うので勉強やら作業やら(難しめのやつ)を馬鹿みたいにやるとか脳みそフル回転させて疲れ果てて倒れるように眠るって言うのはどうでしょう。
昔やってたんですが、それなりに寝られます。(続けると体調崩すので注意)
病院に行く時間が出来るまではこれを試してみるのもいいかもしれません。
お大事にしてください
ななしさん
ヘミシンクっていう音楽はいいですよ！
YouTubeにあるので良かったら
きいてみてくださいっ
合わなかったらごめんなさい。
黒兎
ななしさん
私も眠りが浅く睡眠時間は三時間前後。
寝れない日と次の日大切な用事とかでぶつかる時は、もう寝ません
ずっと起きています。
次の日も被ったら、寝ません。
映画見たりドライブしながら唄に浸る
後はゲーム等々…そんなことして起きてます。
自分でヤバイって思ったら、即病院へ行ってみては？
ななしさん
分かります！
布団入ってもなかなか寝れないですよね…
私は、その日あった出来事を、
思い出しながら寝ています。
意外と寝れますよ。
ななしさん
病院にいきましょう。医師からアドバイスをもらうことsです。
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