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体と心の調子を崩してしまって、家から出たり、仲が良かった人たちと話すのがしんどい

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体と心の調子を崩してしまって、家から出たり、仲が良かった人たちと話すのがしんどい。

自分が情けない。頑張れないのに、スマホだけは触れるのが訳わからない。

226074通目の宛名のないメール
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ななしさん

わかります。私も同じような状態です。
ダルくてなんにもやる気でないのにスマホばかり触ってしまうんですよね。
ゆっくり休んでまた少しずつ元気になれたらいいのかな…。

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