急にこれまでやってきたこと、つらかったこと、騙されたことを思い出してしまい、明日が来るのが怖くなってしまいます。
カーテンを占めて、イヤフォンをつけると、少しだけマシになります。
怖いんです。苦しいんです。
どうしたらいいでしょうか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
▶ お返事の注意事項
ななしさん
それが襲いかかってくる前に
なんでもいいから何かに熱中するんだ
とんでもなく長い動画を見るとかね？
イヤフォン、耳が悪くならない程度に音を上げて自分がパリピ！
誰でもいい、明るい人になりきって
明るい曲を聴いて盛り上がる
フリでもいいそれを続けたら
そんなふうになっている気になれる
開き直って襲いかかってくる
小瓶主さんのトラウマに怖くないフリをするんだよ、
フリを頑張って続けてみて、
きっと大丈夫
休憩しながらね、やってみてね
ななしさん
私は寝る時ラジオ聞いたり人狼ゲームの配信を流したりしてます。あと胸に手を当てていっかい自分のことを褒めてあげると楽になります。[ガチしんどいのによく頑張ってる。自分無能のくせに必死にくらいついてて偉いわまじで最高の人間かよ]みたいな感じで褒めとる。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
▶ お返事の注意事項
