死ぬってより消えたいって思う
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いかさん。
こんにちはいかさんです。
主さんの心が少しでも、ほんの少しでも軽くなれば幸いです。
わかります。死ぬっていうより、
今この辛い現状から消えたいが当たってるんですよね。
消えたいっておもったら深呼吸を数回繰り返してみてください。それでも消えたい思いが消えなかったら、お家でひたすらひたすら寝ましょう。そしてひたすら食べましょう。
ご飯を食べると満腹になって眠たくなってきます。それを利用してみてください、。
今の私は上記の事をしていたらなんとかよくなりました。
考え込んで寝れない時も無理して寝なくていいんです。涙を流してください。たっくさん泣いて泣いて泣いて泣き疲れて寝ましょう。
そして寝て起きたら少し気分は変わってると思います☺︎
それでも体調悪い時はお医者さんに行きましょう。
主さんのことを何も知らない、いかさんの独り言でした。
少しでもお役に立てれば幸いです。
長文失礼しましたm(*_ _)m
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