死にたい
限界
もう無理だよ
助けてください
約束破られて怒ることはそんなにいけないことなんですか
なんで逆ギレされなきゃいけないんですか
こんな好きになった自分が悪いんですか
生きてたくない
全部自分のせいにされて
友達とも縁を切らされて
相談も頼れる人も居なくなって
結局落ち着くまで自分を痛めつけて騒いで暴れて
メンタルだけじゃなく体調も全部悪くなってって
こんなん生きてる意味わかんないです
何もしたくないです
死にたい死にたいって考えてる自分が嫌いで辞めないとってわかってるけど無理なんです
こんな自分でも生きてていいのかな
いつになったら幸せって思えるようになるのかな
依存ってどーしたらやめれますか
もう無理です限界です
助けて
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ななしさん
はじめまして、こんにちは
あなたの小瓶を拾いましたよ。大丈夫ですか？
約束を破られて怒る事はいけないこと？いいえ、当たり前の感情です。沸々、メラメラします。
何逆ギレしてるんだよ！ふざけんな！って事です。
…失礼しました。あなたは間違っていないです。
詳細不明なので文面から想像で書かせてもらいますね。
多分、このままだと同じ状況をずっと繰り返しますね。相手の態度に希望がみえても、落とされる時の反動幅が大きくなるだけで、永遠ループをするだけかなと。お辛いでしょうが、そのループに脇道をつくっていかなければいけません。友達と縁を切らされたとは、逆に脇道をふさがれてしまっていますよね。
依存してしまっているようなので、身体も心も離れる時間を作る事が第一です。落ち着いた気持ちの時に、少しずつ、少しずつです、脇道をスコップでちょっとずつ掘るイメージで対象者と一緒にいない環境を作ってください。
まずは温かい飲み物を持って、外に出て、おいしい空気を吸ってくださいね。私は疲れたときに30分ぐらいですが公園やカフェの窓際席で甘いものを食べながら行き交う人をぼぉっと見るのが好きです。
少しずつ、自分が1人でリラックス出来る場所を作り、そして信頼できる友達とまた繋がったり、新しいお店をみつけたり、趣味に没頭したり出来たら良いですね。新たな考え方や勇気が生まれるかもしれません。
的外れだったらごめんなさい、忘れてください。
あなたの身体や心はあなた自身のものです。どうか大切にしてあけて下さいね。
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