だから友人からの遊びの誘いも断って、それで心苦しくて、さらに病んでいくループが嫌だ。
けど、しばらく休みたいのも事実で、休まないと、人前で不機嫌だったりメンタル不調の自分が出てきて相手を困らせる。上手くコミュニケーション取れなくなる。
そもそも必要睡眠時間が長すぎて万年ちょっと寝不足気味で生きてるところがあるから、休日に足りない分を取り返すように寝てる。
9時間寝ないと十分じゃないから、毎日早起きしないといけないけど、やる事やろうとすると遅い時間まで起きてるから寝不足…
ショートスリーパーが羨ましい…
体が不調だと心も不調になりやすいから、良い子の早寝早起きぐらいの睡眠の仕方じゃないと体が重い
もっと要領よく生きてればこうはならないんだけどなぁ…
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ななしさん
そういう時期もあるさ
メンテナンスしてるんだよ
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