私は愛情に溢れた家族に仲の良い友人と優しい先生のもとで幸せに育ってきました。家族にも友人にも甘えることもできますし軽口を言い合うことができています。健全な恵まれた環境だと思います。
でもどうしても殴られるのではないか、嫌われているのではないか、殺されるのでないかと思ってしまう瞬間があります。友人のこともそんなことないはずなのに社交辞令で仲良くしてくれているだけだと思ってしまってしまいます。殴られたことも裏で悪口を言われているのを聞いたこともありません。私が怖いと思うすべてに思う節がありません。なのに時々怖くなって仕方なくなります。
もしかしたら私が比較的感受性が豊かな方であることが原因なのではないか、とは思っています。アニメや漫画、ドラマなどで見聞きした虐待やいじめ、DVなどに共感してしまって、それが脳に染みついてしまったのではないか、と思っています。ただそんなことありえるのか？とも疑っています。ネットで探してもそんな記事は見つからず、もうなにが正しいのかもわかりません。私はまだ未成年で高校生で、一人で病院にも行けませんしその研究をしている人と連絡を取ることも探し出すこともできません。
ありもしない記憶とそれから生まれる強迫観念で自己嫌悪と人間不信でいっぱいです。とてもじゃないけどこのまま生きていけません。こんなに恵まれた環境にいて、こんなに勝手に苦しんでいるのも申し訳なくて辛いです。
この性格変えたいです。どうしたらいいでしょうか。
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ななしさん
賢者は歴史から学び愚者は経験から学ぶと言いますし、自分で経験しなくても想像力から学習できることは良いことではないかと
気になるなら読むジャンルを少し新しいものにしてみたらいいんじゃないでしょうか。ラノベとかなら地獄みたいな展開だけどラストにカタルシスが用意されてるやつとか、人間の暗部がお好みなら純文学とか。普段読んでるのがデスゲームとかサバイバルが多いのかなと思いました。私もつい続きを読んじゃいます
ななしさん
それは、苦しいですよね。
あなたは、感受性が強く、心豊かな方なのだろうと思います。
あなたほど優しくないのですが、私も心が痛くなることはよくあります。
そのような人たちは、世の中にある程度いるように思います。
病気でもなく、ちゃんと生きていけます。ありのままの心を大切になさってください。
自分だけかな？と思うのは、とても辛いですね。
不安な時、怖い時や苦しい時は、同じ心の人たちが、この世にいることを思い出してください。
セルフケアやHSPという気質について知るのも参考になるかもしれません。
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