跡に残らない自傷の仕方教えて?最近自傷行為をはじめた。毎日嫌なことだらけ。ストレス発散とかのためにしてる

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リストカットの話


暗いよ。

跡に残らない自傷の仕方教えて?


最近自傷行為をはじめた。

毎日嫌なことだらけ。
ストレス発散とかのためにしてる。
現実を見るのが嫌で現実逃避ばっか。

長い爪で手首の血管を刺す。
痛みが私のドス黒い感情を消してくれるの。
1日で跡が消せるからこの方法は好き。

自分で自分の喉を絞める。
生きてる実感がするの。
この方法も好き。



でも足りないの。
跡が残る自傷は嫌い。
傷を見られたら皆
『相談して』
『私は味方だよ』
って言う。

黙れ。
偽善者共。

そんな目で私をみるな。
気持ち悪い。
思ってないことをのうのうと。

跡に残らない自傷の仕方教えてください。
名前のない小瓶
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172通目のお返事
名札によくついてる針で内腿をさす
171通目のお返事
私は噛む、殴るでしたね。
手首とか二の腕とかグーッて感でみたりです。痛い割に跡は残んなかったですね。まぁ残っても2.3日ですよ。
殴るのはまぁ太ももとか顔以外をドライヤーとかなんかちょっと硬い位のものでゴスゴスやるとスッキリしてました。
私は切るのが苦手でこんな感じのを選んでましたよー。
170通目のお返事
私は切るのではなくて唇の皮を剥きます。冬なら乾燥で切れちゃったってごまかせるし、剥いて血が出たら舐めるなりふくなりして血がついたかさぶたにならないようにして、あとは保湿したらバレないです。痛みはたまにありますが切るよりは痛くないし、剥いてる時はすごく快感です。剥けた皮をみるのもいいし、その皮を破いたりするのも好きです。あとは採血するときに言われたことなのですが心臓から遠いいほど痛くなるらしいです。針で刺すっていう自慰行為は刺すところによっては死に至ることもあるそうなのでそこは気をつけなきゃです。
169通目のお返事
すんごい分かります…
168通目のお返事
跡が残らないのが良いなら手首を思いっきり噛むのとか、シャーペンを2回くらいノックして大きく振り上げて腕にブッ刺すのとかが良いかも。
手首噛んでも余程のことがないと噛みちぎれないから夜寝て起きたら消えてるし、シャーペンは芯が細いからぶっ刺して皮膚に穴が空いても見つからないし万が一跡が残っても全然目立たない。結構これはオススメかな。
167通目のお返事
私は細い針で刺してる
虫刺されみたいになってバレないよ!
166通目のお返事
はじめましてです。こんにちは。
あとが若干残りますが、効率的で衛生面も気に入っている方法をのせます。
気がつかれにくくて、翌日の学校にもバイトにもひびきません。

必要なもの
◯エタノール(ドラッグストアで買えます。千円しないです。そんなに高くないです)
◯コットン(化粧水用の安いもので大丈夫です)
◯傷薬(ちょっとペタペタしてるタイプが使いやすいです。抗生物質いりが理想的です)
◯絆創膏
◯セロハンテープ
◯お醤油皿(専用でかわいいのを買うと愛着わきます)
◯ボディピアス用のニードル(ネットで買い物できる場合)太さは16ゲージくらいから12ゲージくらいがわたしは好みです。たくさん買ってください。
◯手芸屋さんで買える1番太くて長い針(ネットで買い物できない場合)たくさん買ってください。
↑↑↑
ひと通り用意できたら、
まず、お醤油皿にエタノールを入れて、ニードルもしくは針をつけます。(できれば30分くらい。急いでる場合はコットンにエタノールを染み込ませて針を簡易的に消毒します)

消毒できたら、針を体の好きな部分に刺します。
針の刺し具合は好みで大丈夫です。
ボディピアスのニードルの場合は頑丈にできているので、深く刺しても大丈夫です。
刺繍針とかの場合は柔らかいのでそんなに深くはさせません。
あまり深く刺しすぎると、針が折れたりしちゃいます。針が曲がったり折れないように、なるべく皮膚に対して垂直に刺すのがポイントです。
ひと通り刺したら、コットンを押し当てて圧迫止血します。セロテープは補助的に使ってください。(これをしないと後で傷が目立ちやすいです。理想は10分。急いでる時は5分くらい)
で、傷薬を塗って、絆創膏を貼ります。
針を2センチ以上刺しこんだ場合は内出血が起こってしまうことが多いので、圧迫止血を長めにした方がいいです。
場所によっては数時間で完全に止血できて、傷跡も目立たないです。
翌日から絆創膏を剥がせばバレにくいです。

☆注意すべきこと☆
針は使い捨てにすること。
針はすぐに刃こぼれします。刃こぼれした針は刺さりにくいので逆にストレスたまっちゃいます。

あと、喉とか顔とかは刺さないこと。
バレやすいです。あと、ほっぺは皮膚が薄いので貫通しちゃう場合があります。翌日困ります。

つぎに、大きな血管は避けること。
血管を傷つけると大きな内出血ができてしまうので、転んだとか言い訳が面倒です。
血管の位置はネットでも調べられます。調べてから刺すのがおススメです。

あと、針を貫通させたい場合は手の水かきの部分がおススメです。
柔らかくて簡単に針が通ります。しかもバレにくく、治りも早いので一週間に2回くらいはさせます。
いっぺんにプスプス刺したい場合は、足首の内側がいいです。範囲がある程度広くて靴下で隠しやすいです。
あとどうしてもバレたくないときは、舌が1番です。貫通させやすくて、バレません。しかも傷の治りが早いのでとても楽です。
すごくたくさん書きましたが、こんな感じでちょっとずつしていけばバレにくいです。
よかったらお試しくださいm(_ _)m
165通目のお返事
指切りはバレないよ

紙で切ったって言えるから
164通目のお返事
私は友達と2人でいじめにあっていてたまにその友達が「ウチと一緒に居るから君もいじめられちゃうんだよね」と言われるととても悲しく辛く自分の手の1部分をつねっています。少し腫れたりしますが周りは気づかないと思います。
163通目のお返事
獣医を目指している大学生です。私は注射器で血を抜いて抗凝固剤(血液が固まらない物質)入りの試験管に血を写して、筆で血文字レターを書いてるよ。傷も治りやすく隠しやすいよ
162通目のお返事
僕はアムカをしてるよ。大人の人間関係ってやつを詳しく知ってから人間が嫌いになった。でも捨てられちゃうから演じなきゃ。そのせいでストレスは溜まる溜まる。
その時にリスカ、アムカを知った。長ズボンを履けばバレないし体育の時はコンシーラーとかで隠すか休めばいい。でも君はあとを残したくないんだよね?なら爪よりピンとか針がいいよ。僕も最初はそうしてた。蚯蚓脹れみたいになるし。でも寝て起きたら消えてる。僕はそれじゃ足りなくってアムカを始めたよ。それから、僕はピンより針派だな。針に弱めの力を込めてスーって手前に引く。そうすると蚯蚓脹れみたいになる。でも寝て起きたら消えてる。
力加減間違えすぎると残るから気をつけてね。
161通目のお返事
確かにそう思う
160通目のお返事
指をハサミで切るのがいいかな
バレることも全くないし
言い訳も通じやすい
あと、なんでハサミかって言うと個人的な感想だけどカッターとかカミソリとかより刃が切れないから指切ろうとすると結構な力がかかるんだよね、だから切った時の痛みはハサミが1番だと思う
159通目のお返事
私も同じこと思ってる。
母が哀れそうな目で見てくるのが、いやだ。
「べつに、あんたの同情を買いたいわけじゃないし。見んなよ、クソババア。」みたいなこと考える。
158通目のお返事
すごく共感できる実際に僕もやってるから
ハサミとかで腕に一本線を引くと痛いけどあと残らないよ?
157通目のお返事
なるべく細い針で自分の名前を親指の付け根とかに彫ってます。なんか自分は自分のものって証明みたいでいいよ。痛みって楽になれるよね。

156通目のお返事
すごく共感しました。
書いてくれた人のおかげで、同じような人がいるんだ、と少し気持ちが楽になりました。
私は腕をかきまくってます。
バレても、アトピーと言えば納得されるから。でも、どうしても血を見ないと落ち着かない時は、何回も同じ場所を切ってます。
深く、深くって。
そしたら、何回切っても絆創膏ひとつで隠せるから、周りには不信に思われないんです。
リスカを促すような文章になってしまってごめんなさい。
少しでもお役に立てたなら嬉しいです。
155通目のお返事
高校2年生です
高校入ってからカッターで手首とか指とか手の甲とか切ってるけど、血は見たい癖に跡残るの嫌なのであさーく切ってます。だから今の私の手首はちょっと黒ずんでる人に見えるくらい笑(傷跡が集まりすぎて)
よーく見たらぴぴぴって切れてますそんなまじまじ手首見られることないのでバレないと思います、私もバレたことありません
最近は二の腕を内出血になるまで噛んでますめっちゃ良いです歯に矯正してるのでそれが肌にくい込んでいい感じです
気付いたら消えてるし跡は全く残りません!
首締めるのはやり過ぎると嗚咽で声が出てしまうのでほどほどがいいと思います笑
私は授業中によく首絞めてます、段々頭がぼーっとしてきて気持ちいいし手にどくどく心臓の鼓動が伝わってきて病みつきになります最高です
近々あおたんできるくらい太ももを硬いもので殴るのやってみたいと思ってます
色々不満は溜まるしやな事ばっかでストレス溜まりまくるけど、私は自傷行為に逃げるのも良いじゃないか!って思いますよ
不謹慎かも知れませんが自殺してしまった人たちにはこの気持ちよさを味わって欲しかったですね
死ぬより全然気持ちいいし最高だと思います
自分に合う自傷行為探して適度にストレス対処していってください!
私はそろそろ自殺しようと思ってます
ちなみにシャーペンでも一時期やってましたが断然カッターおすすめです
154通目のお返事
わたしは辛くなったら二の腕を思いっきり噛んでます。もともと腕が出る服が好きじゃなくて着ないのでばれてないてとおもいます
153通目のお返事
私はアムカ、レグカをやってるよ
正直、自傷行為自体お勧めしないよ
跡になって黒歴史になるから···

アムカはバレにくいけど、自分からは良く見えるし
罪悪感が出てくる。

レグカは切った後、ヒリヒリして血は止まらない···
跡も消えにくいから··· ···。

だからと言って、自傷行為するなとは言えない
「じゃぁ、どうすれば良いんだよ!」
ってなっちゃうから···逃げ場がなくなっちゃうから···

でも···もし出来る事なら、考え直してみて?

辛くて生きづらいのは分かる、経験してるから
自傷行為を、やらない方向で考えてみて?

長々と偉そうにごめんなさい···
やらない事を祈って、応援してます
頑張れ!
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