跡に残らない自傷の仕方教えて?最近自傷行為をはじめた。毎日嫌なことだらけ。ストレス発散とかのためにしてる

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リストカットの話


暗いよ。

跡に残らない自傷の仕方教えて?


最近自傷行為をはじめた。

毎日嫌なことだらけ。
ストレス発散とかのためにしてる。
現実を見るのが嫌で現実逃避ばっか。

長い爪で手首の血管を刺す。
痛みが私のドス黒い感情を消してくれるの。
1日で跡が消せるからこの方法は好き。

自分で自分の喉を絞める。
生きてる実感がするの。
この方法も好き。



でも足りないの。
跡が残る自傷は嫌い。
傷を見られたら皆
『相談して』
『私は味方だよ』
って言う。

黙れ。
偽善者共。

そんな目で私をみるな。
気持ち悪い。
思ってないことをのうのうと。

跡に残らない自傷の仕方教えてください。
名前のない小瓶
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155通目のお返事
すごく共感しました。
書いてくれた人のおかげで、同じような人がいるんだ、と少し気持ちが楽になりました。
私は腕をかきまくってます。
バレても、アトピーと言えば納得されるから。でも、どうしても血を見ないと落ち着かない時は、何回も同じ場所を切ってます。
深く、深くって。
そしたら、何回切っても絆創膏ひとつで隠せるから、周りには不信に思われないんです。
リスカを促すような文章になってしまってごめんなさい。
少しでもお役に立てたなら嬉しいです。
154通目のお返事
わたしは辛くなったら二の腕を思いっきり噛んでます。もともと腕が出る服が好きじゃなくて着ないのでばれてないてとおもいます
153通目のお返事
私はアムカ、レグカをやってるよ
正直、自傷行為自体お勧めしないよ
跡になって黒歴史になるから···

アムカはバレにくいけど、自分からは良く見えるし
罪悪感が出てくる。

レグカは切った後、ヒリヒリして血は止まらない···
跡も消えにくいから··· ···。

だからと言って、自傷行為するなとは言えない
「じゃぁ、どうすれば良いんだよ!」
ってなっちゃうから···逃げ場がなくなっちゃうから···

でも···もし出来る事なら、考え直してみて?

辛くて生きづらいのは分かる、経験してるから
自傷行為を、やらない方向で考えてみて?

長々と偉そうにごめんなさい···
やらない事を祈って、応援してます
頑張れ!
152通目のお返事
ある程度伸ばした爪を思いっきり手首にくい込ませる。血はほとんど出ないし、適度な痛みもあるし傷はしばらくしたら消えます。でも数ヶ月たってからまじまじと手首を見たらうっすらと傷が残っていました。他人からは気づかれないので大丈夫です。
151通目のお返事
指をカッターなどで浅く切るのがおすすめです。
少し深く切っても、ちゃんと手当てすれば跡が残りません。
また、言い訳もしやすい(紙で切ったなど)し、絆創膏で隠せます。

腕、脚、手首は余程浅くないと跡が残ります。
150通目のお返事
私はリストカットしてて、先生にばれたから太もものばれないところ切ってるよ
だんだんリスカしてたら傷の修復が早くなるからおススメです
149通目のお返事
リスカとかは?軽く切る位ならあとは残らん、深すぎスト残る。
あとは、指とか腕とか噛みちぎる位で噛めばいい腫れるよけど半日で消えるよ。
148通目のお返事
腕をつねる。シャーペンを腕にぶっさす。とかですかね。
まぁ、どれも隠せばバレない。傷も浅いしね
147通目のお返事
最近は自分殴ったり、手や腕を噛んだりしてる。傷が残るわけじゃないのでおすすめです
146通目のお返事
シャーペンで指の周りを刺してくのがいいよ。跡はあまり残らないと思う(自分は残らなかった。)あと腕を思いっきり噛む少し腫れるけど同じところをやって内出血しなければ数日で消える。噛む系はおススメ傷じゃなくても歯をくいしばるだけでスッキリするときもあるよ。毎日やなこと多いよねわかるよ。
145通目のお返事
カッターとか、カミソリのあとは中々きえずらく、しらないぅちに親にバレてしまってさらに病む。
144通目のお返事
私も前までしてたけどやめた...
友達に正面から「リスカ女」とか私と話す男子とかに「リスカしてるんだよー」とか言われるのがいやだった
143通目のお返事
あたしは、アムカしてる
カッターでね
あとは浅かったら薄いし
長袖で隠せる
アムカは、あたしには大切
142通目のお返事
私はリスカをしてます。
切ってすぐにウェットティッシュで拭くと残りにくいです。
そしてまた切る。
その繰り返しです。
でも、自分でも分かんないぐらい綺麗。
落ち着きます。
141通目のお返事
私は小5だけわかってほしい。
嫌だったら読まないで下さい。
最近はカッターだけど、前までは
爪で首をかきます。
すぐ消えるのかは、傷しだいだけど
髪で隠せるし、傷が見たい時は、すぐ見れるし、
すぐ傷がつくから楽ですよ。
140通目のお返事
膝をとにかく殴る。でもこれやりすぎて筋肉痛になったw
139通目のお返事
自分は、辛くなった時無心に爪を立てて腕を思いっきり掴みます。いつもは跡がつくだけだったんだけど、最近は涙流しながらやったら皮むけちゃったけど。。けどこれ結構良かった!物壊すと片付け面倒だし見られてもそんな目立たない傷跡だし!
138通目のお返事
私はあとは残ってないんですが皆が見ないところに刺すとかすぐになおる所に傷つけるのがいいとおもいます。
あと自分用のナイフとかいいとおもいます!
私は持ってます小さいナイフを(小学4年生から)
そうすると案外傷が残りませんでした!
137通目のお返事
唇の皮を噛んで皮めくるの目立たないしすぐ治るからオススメだよ。(醤油とかしみるけど)私と同じだね。
136通目のお返事
指を切る。これはオススメ。
深く切っても浅く切っても絆創膏で隠せるから、紙で切っちゃって…って誤魔化せる。
跡も残りづらいから安心。ただ、神経が通ってるから痛みは酷いけど。
リスカ、アムカはやめた方がいい。跡が残る場合が多いから。親も友達も学校も五月蝿いかと。
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