「とにかく怖くて不安
胃のあたりが苦しくて手足も震える
でもなんでそうなるか分からない」
そんな時ってどうしたらいいんでしょうか？
今日の朝がそんな感じになりました。
いつもどんなに調子悪くても熱がなかったら学校に行っていたんですけど、今日はなぜか行けませんでした。
学校に行くって考えただけで涙が出てきそうで、休むなら休むなりに家で勉強や家事や卒業制作などやらないといけないことが沢山あるって分かってるんですけど、どれをしようとしても苦しくて嫌になって、結局仮病を使って夕方まで寝てました。
起きてもずっと何かが不安で苦しくて、ずっと腕を噛んでました。
腕を噛んでいると少し安心します。
さっきよりかは落ち着いていますが、今もずっと苦しいです。
今は夜なので寝ないといけないのに、寝ることがなんか嫌な感じがして、眠いのに、明日は朝早く起きて学校に行かないといけないって分かってるのに寝れないです。
ベットに行くのも億劫です。
なんのやる気も起きないです。
でもやることたくさんあるから動かないといけないのは分かっています。
やらないと期限が迫ってきています。
迫ってきているからやらないといけないのに動けないです。
動いても苦しいし動かなくても苦しいです。
そうやってぐるぐる考えて不安が溢れてるとき腕を噛むと落ち着きます。
これはよくないと思います。
どうしたら良いんでしょうか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
あまり安易に病名を出してはいけないのかもしれないけど、うつ病の初期の状態に似ているような気がする
家の母親が最初はそんな感じだった
その後、次第に何もしなくなって、ずっとベッドで目を開けたまま横になっているだけになって、最終的には食事も面倒がってとらなくなって、介助しないと何もできなくなってしまうくらいまで悪化した
重度のうつ病で、回復まで10年くらいかかってしまった
心配だから、できたら早めに心療内科で相談してみることをすすめる
一人で病院に行けそうもなかったら、学校のカウンセラーさんに話して紹介してもらうか、家族に理解があるなら保護者につきそってもらうかしてね
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
