健康と精神、おかしいのはどっち

朝起きると鳩尾あたりが気持ち悪い。
ここ数週間ずっと毎日だ。

朝起きる度に仕事休んでしまおうかと考える。
だがこんなことで休んでいたらあっという間に有休は使いきってしまう。

リモートだから通勤がないだけ何とか耐えられる。
それでも毎日気分が憂鬱だ。

精神の不調が体調に影響でてるのか、
体調が悪いから気分も悪いのかとっちかわからない。

自分の労り方がわからない。
夢中になれるものがない。
かつてはあったのに。

今は食欲と性欲と睡眠欲だけが命を繋いでいる。
食欲と性欲は一時的な快楽に過ぎない。
睡眠も時間はあっても寝付けないしすぐ目が覚める。

ゲームもカラオケも漫喫も時間潰しにしかなっていない。
何をやっても満たされない。

昨日は毎日自分を褒めて肯定感を高めてみたらと言われたな。
無理だ、俺にできるのは当たり前の事しかない。

出来て当たり前の事を褒めたって空しいだけだ。
今日も苛立ちとストレスが俺を支配する。

いつになったらここから抜け出せる？
身体がおかしいのか？心がおかしいのか？

今も胸が苦しい、気持ち悪い。
これは空腹か？
食ったらまた気持ち悪くなる。
ムカつくな。
死ねばいいのに。

名前のない小瓶

204577通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

陰

分かりました！！！
では、これからも呼ばせていただきます。
確かにそうですね。慣れって怖いですよね。当たり前じゃないことが、当たり前になって更に欲が出てくるんですもん。

ななしさん（小瓶主）

陰さんへ
名前は一旦消しましたが好きに呼んでもらって大丈夫です。

今は知ってる人だけが名前で呼んでくれたら良いって感じの気分です。

毎日褒めてくれたら嬉しいですが、それだと褒められるのが普通になってしまって、褒めてくれない時に「何で褒めてくれないんだ」ってなりそうです。

なので病んでる時に適度に褒めてくれたら嬉しいです。
(自分の小瓶流す時はほぼ病んでますが…)

ななしさん（小瓶主）

ななしさんへ

腸は第2の脳、調べてみました。
今度の定期通院の時に主治医に不調を伝えてみます。
十中八九ストレス、生活習慣が原因
と言われそうですが…。

陰

毎日お仕事お疲れ様です。
社会人は、本当に凄いと思います。
毎日、葛藤しながら生きていて自分のことは自分でしなければいけないし、お金の管理もしないといけない。同じことの繰り返しで、甘えは通用しない世界にいると思います。

俺はまだ、学生なので気持ちを分かってあげることはできませんが、俺で良ければ毎日褒めますよ！

（あと今、名前のない小瓶って表示されているんですけど、ゆきさんって呼び続けても大丈夫ですか？）

ななしさん

腸は第2の脳らしい。

脳と腸は相互関係があるそうな。

ただの情報提供。

小瓶主さんの他の小瓶

自分自身で生きる楽しみを作り出せない恩というかお礼を返したい時、相手に気負わせないためにどうしたらよいのだろうイライラしてると何もかもが嫌になるな。ちょっとしたことでムシャクシャする。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

昨年長年別居してた旦那と離婚。決め手は借金の保証人になって欲しいとあまりにも身勝手なお願いからでした。散々私と子供を放っておいて(経済的にも)、それはないなと。考えすぎてしまう自分が好きじゃあありません。大学3年生です。私は中学の時からずっとあるスポーツを続けています。少し嬉しいご報告？と、少しもやっとしたこと。今朝見た夢の記録。私はどこかの寺にいた。実際には知らないところだけど、何故かいつも来ているところのようだった。ひとりになりたい。自分でもイライラしすぎなのもわかってるし、見てて嫌な気分になるのもわかるけど、関わってる時間が違いすぎ。子育て疲れた。君と出会ってから「短編小説」(私が今まで思っていたこと) 褒めてほしいって思って、いいのかな？私の夢は・・・「短編小説」腐ってるようで腐ってない姉なんかいなければいいのに静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。誰か助けて　追いつかれる。助けて、恐怖が迫ってる。どうしようもない。励ましとかじゃなくて助かる方法を教えて。早く！仕事でやるべきことが多すぎてキャパオーバーになっています。とにかく時間が足りません。自分の処理能力にも問題があるかもしれませんが、人手不足で振られる仕事が多くなっています。もう、やだ。みんな、私のことわかってないからそんなことが言えるんだ。親からとんぷくを貰いたい