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何事にも心配しすぎてしんどいです。

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何事にも心配しすぎてしんどいです。

例えば

コンビニで買いたい商品を手に取ったもののお金あるかなぁと思ってカバンを開けるときに「あれ…もしかしていまの僕周りから見れば万引きしてるように見えるのかな…」と心配してしまいます。


ウイルスやガン、失明や難聴の話やニュースを見ると「なる人は少ないって言うけど僕はなるんじゃないか。」と心配してしまい怖くなります。


他にも


行ってらっしゃいや行ってきます、おやすみなどいつもは言ってるけど言い忘れた時や言うのがめんどくさい時などは「今日もしかしたら死ぬかもしれない。そしたら絶対言わなかったこと後悔する」と思ってしまい結局言います。


学校の課題提出日に休んで次の日に出すときなどは「昨日休んだけど先生からすればただの言い訳かな…」と無駄に心配し結局は怒られません。


いろんなことに心配しすぎて疲れます。
心配が重なりすぎて泣いてしまうこともあります。
どうすればいいんでしょうか。
200993通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
僕も。

いつも誰かに怒られるんじゃないかって、いろんなことに対していちいち心配しちゃう。

難しいけど、一緒にちょっとずつ無くしていこう!

僕は、てるてる小瓶さんの、味方だからね!
ななしさん
ランボーを意識しよう。強くたくましい人間になって下さい。敬礼。
心配しちゃうよね・・・。
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むりやり合唱リーダーやらされた挙げ句、裏で悪口を言われました。 探している本があります!!!誰か分かる方いますか!!!話の内容は、その世界では魔法みたいなものが使えて生まれたときの目の色で決まるみたいな感じで フォローしてくれてる人をフォローするの怖い…というか勇気がいる笑
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
死にたい。寂しい。辛い。死にたいのに勇気が出ない誰か背中を押して欲しい。 新入生が入ってきて部活が崩れるのではないかとても心配です。中2で吹奏楽部なのですが、仮入部に来た1年生のマナーがなさすぎる。 吐き出し。何年か前に慢性蕁麻疹というのになった。名の通りで毎日のように繰り返し蕁麻疹が出る。それが1ヶ月以上続くもの。原因はわからないものがほとんど。 男らしさを求めてはいないが、虚しくなる 音羽と優太の顔の想像だーーー!! なんか、面倒くさ。職場の上司のストレスって半端ないね。お気に入りの人とそうでない自分への態度が違うってだけで毎日気が滅入るのに、ストレスの捌け口にされて本当に面倒臭い。 自分には居場所がない。家族で出かけても自分だけひとりぼっち。家族が会話しててもその中には自分はいない。家族からの悪口家族からお金をせびられお金が無いなら体を売れって言われる 母親は、自分が程度の低い男性としか結婚出来なかった事を、恨み後悔しているんだろう 最近の部活 ハローワーク障害者担当者は、働きたい人への大したアドバイスがない。一人で生活して、余裕あるくらい、お金儲けしたいのに、話聞いてはくれるけど、後は自分でどうにかしろばかり 心配性がすぎる。毎日毎日、強盗に殺されるかもしれない、工作船に連れ去られて拉致監禁されるかもしれない、なんて心配ばかりで辛い。行き過ぎた心配性をどうにかしたい。 好きだった人が夢に出てきて今日は一緒に飲んでた。今でも思い出すと胸が締め付けられるような人だから複雑。 ぱっと消えたいな。死にたい。やっぱり生きていける自信がない。でも勇気がでない。 睡眠薬を飲んでいても数時間で起きて、また眠りにつく繰り返し。6時半位にウトウトした時に今回の揉め事が始まってから初めてあなたの夢を見た。 昔からさ、すごいお腹が鳴るんだよね。鳴るたびに恥ずかしくて顔が赤くなったり手汗がひどくて、調べてみたんだけど「過敏性腸症候群」、「腹鳴恐怖症」を発見。

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