足が筋肉痛で痛いんです
助けて下さい‥。
よく運動したり、私は吹奏楽部なので先生が指揮をなさる時は足に力が入るのかよく痛く
なるんです(´;д;｀)
もう痛すぎてどうしょうも
無いんです…
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
日頃から運動をしたりすると
痛くなりにくくなりますよ～
痛いのは
お風呂でマッサージしたりすると
和らぐと思います★
ななしさん
交代浴をするといいみたいですよ。
お風呂の湯船のお湯に足をつけて数分温めて、そのあと冷水で足を冷やします。
これを何回か繰り返します。
風呂から上がったあとはストレッチ等をするといいみたいです。
あとは、よく寝ること。
吹奏楽の方も頑張ってください☆
お大事に！
自転車泥棒より￥
ななしさん
小瓶主は何の楽器を担当しているんですか？
基本的に姿勢が悪くない限り足は痛くならないはずなのですが…
もしよかったら教えてください。
筋肉痛がどうしても辛いなら湿布を貼るのも手です。
それでも痛みが引かないなら病院に行った方が無難です。軽度の炎症を起こしていたというケースもありますので一応書き込んどきます。
お大事になさって下さい。
ななしさん
足に力が入って痛くなるのは筋肉痛じゃないと思うけど…。
足がつるんじゃない？
筋肉がピリピリするような感覚にならない？
頻繁に足がつるのも病気の可能性があるってテレビで見たことあるから一度病院を受診してみてもいいかも。
何科かはちょっとわからないけど、大きな病院なら症状から何科がいいか案内してくれる所があるから行ってみるといいよ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
