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ハリー・ポッターの洗面台ってなんかすごい

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最近今まであった嫌なことを歩いてるときとか喋ってる時とかにハリー・ポッターの洗面台みたいな記憶みるやつみたいにおもいだす?ことがあって、思わず声が出たり、泣きそうになるのを必死にこらえててだいぶ苦しいです。調べたらフラッシュバックに似てたんですけど、トラウマとかじゃないから違うのかなって考えてます。こういうことを口に出して相談すると、涙が止まらなくなるのでここに吐き出します。なんの前触れもなく思い出すので、とにかくばれないように必死です。半年以上続いてるので、異常事態だとやっと気づいたのと、そろそろ疲れてきて調べた次第です。今のところ解決策はないので、もう少し頑張ろうと思います。
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ななしさん
「タッピングセラピー やり方」などで検索して調べてみるといいかも、と思いました

人や症状により効果は違うかもしれないけど、ゼロ円で、自分でできる、心のケア方法です
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なくしもの。自分はよく忘れ物やものをなくすことをします。なぜかどうしても忘れたことも忘れてしまうのでどうしようかと思います 学校やだな。ゴールデンウィーク怠けすぎたのか、明日学校に行きたくないし、時が止まれとさえ思ってしまいます。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
振り返れば、子どもが小さい頃はとても可愛かった。でも、当時は大変だった 全ての愛へ 付き合えてもしまいには振られる経験しかなかったのでまたそうなると怖くて恋愛ができません。 春なのに全然あったかくないじゃんどうなってんの 以前の小瓶の焼き直しですみません。私はもう、悲惨な末路で人生終わっても良いです 辛いけど、休みたいのか休みたくないのか分からない。助けてください。お母さんが死んで寂しい。その頃から段々、大好きなイラスト描くことが楽しくなくなって、興味がなくなってやらなくなった 1週間後、10日後、2週間後、笑ってる私がここにいますように 攻撃と搾取。最近上手くいきません。なんででしょうか?攻撃されるんじゃないかと、搾取されるんじゃないかと心配で、先に攻撃したり、防御を強くしたりしているからです 動かないと辛い、動けないと辛い。何かやることがあれば悩んでる暇なんてないよ、なんて言うけど しにたい 大事にするから大事にして欲しいって言いたいわけじゃないし、求めてる分返せって思いたいわけじゃないんだけどね。大事だと思ってないなら、期待をさせないで欲しいんだ 離婚のゴタゴタからいつも見てたテレビを見なくなって、今日1か月振りに見たら「あれ?こんな顔だったっけ?」みたいな気持ちになった。 謎のやる気がすんごいけど寝なきゃいけないの虚無。名前つけて保存しとけないかな…… 友達って結局最初からいらなかった。損した。心当たりないのにブロックされたよ。 ここ最近、自分が少し前に書いた文書を振り返ると目に涙が溜まるようになりました

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