私はアムカとリスカをしてる。一度やったら癖でやってしまう。暇があったら切って切って切りまくる。（浅く）親にはバレてて、お父さんは「やめろ」って言う。そんな簡単にやめれない。部屋で切るとお父さんに気づかれるから、近くの公園に行って切る。帰ってからは切るタイミングがないから、夜中にしたりする。でも夜中まで待てないときもある。
自傷って悪いこと？だめなこと？最初は、、怖い痛いって思ってた。だけど一度やったらやめられない。痛いのになぜか切ってしまう。なんでかは自分でも分からない。
誰か教えて。
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ななしさん
私もやめられない、40代のおばさんです。
自分の子供にも傷を見られてしまいました。
こんな人もいるんです。生きてるだけで偉いですよ。
mizuto
自傷はダメなことなんかじゃない
悪いことでもなんでもないんだよ
学生の人の１０人に１人は自傷してるんだって
だから別に珍しいことでもないんだよ
あなただけじゃなくてみんな一緒だから
親にバレるてるのは辛いね
見つかんないようにこっそり切るの大変だし
リスカしてる理由わかんないよね
なんでなのかわかんないのに癖になっちゃってやめらんないんだよね
うまく言語化はできないかもしれないけど
なんかモヤモヤしてきりたいなーみたいな時ない？
多くの人はそのモヤモヤをカラオケに行ったりとか
人に話したりして解決するんだけど
それがたまたまうちらは自傷だったってだけ
周りの人からの偏見が酷いけど
別にただそれだけのことなんだよね
無理に辞めようとする必要はないよ
もしもこの人になら頼ってもいいかなって人に
会えたのなら助けてって言ってもいいと思う
リスカはうちらが頑張った証拠！
辞めたいなら無理に辞めるんじゃなくて、
リスカの代わりになるものを探していこう！
ななしさん
自傷は悪くないけど避けた方が望ましいと思います。
私が思うに、ストレスをお酒を飲んで泥酔で発散するのは人によってはよくあることだけど、毎回飲み過ぎは望ましくないのと似ている。
お酒の飲み過ぎは病気のリスクが高まるから望ましくないのと同じく、リスカも怪我なので、避けた方が望ましいと思います。
小瓶主さんの他の小瓶も読みました。
気分がモヤモヤ沈み気味になるのは勉強に関してですか。
勉強ものモヤモヤ理由もいくつかあって
・努力しても思ったように伸びない
・成績がいい人が眩しく見える
・親からのプレッシャー、褒めてもらえない
など、よかったら身バレしない程度に小瓶で流してください。
小瓶で流さないとしても、
嫌なことと、こうなったらいいな、こうして欲しいを整理してみるといいと思います。
それから、リスカの衝動が沸いたら、代わりにやる事をいくつか決めておくといいと思います。
・息が切れるくらいダンスをして体を動かす
・好きなタレントやキャラクター写真を作っておいて、それを眺める
など、何か、気分を紛らわせそうなことをまずは書き出してみるのがおすすめです。
リスカ経験者より。
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