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最近過呼吸になることが多い

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最近いっぱい過呼吸になる。英語のレッスン中になったり、急にフラッシュバック起こる。ODして気持ち落ち着けてる。


ごめんね。
185146通目の宛名のないメール
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どういたしまして。
ありがとうございます
なんで謝るのかわかんないけど
過呼吸は大変だね。

過呼吸になったら
机のあるイスに座って
机に上半身をうつ伏せにして預けて
目をつぶってゆっくり深呼吸をしてね。

落ち着いたらベッドで横になるといいよ?

あと、頻繁になっているようだから
心療内科に行って
お薬出してもらうといいかもね。
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卑怯裏 優、猫、白銀さんの他の小瓶
仮面を付けて踊る。みんな誰もが、仮面を付けてる。「隠さないで。」なんて言ってる人だって。みーんな仮面を付けてる。 僕の好きな漢字の話。嘘っていいよね はいどーも!最近超絶低浮上の優です!まぁまぁいろんなことあって流せてなかったんだけど、それは話せる時に話そうと思います!
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フォローしてくれてる方へお知らせ。浮上少なめになります。理由は、私が誕生日を迎えたと同時にYouTubeやその他諸々のアプリを始めたからです 父が大嫌い。同居している父親の存在が苦痛。育てて貰った恩義はあるけど、もう限界。人生潰されました。 彼氏と別れて寂しい。元々付き合うのは半年間という約束で、半年経ったら別れて距離を置き知人に戻る、どうしてもお互い戻りたいと思ったら復縁しようという話をしていました。 失敗した。いや、今回に関しては私のせいじゃない。そういう運命だったから変えられなかった。クラス替え。いつものクラス替えならこんなに落ち込むことない。 どうやらスピリチュアルマニアには、オレみたいなヤロウはウザイようだ。 しんどい 皆さんの生き甲斐は何ですか。最近、生きる意味がわからなくなってきました。自分は何のために勉強してるんだろう 悪く言えば洗脳。一人暮らしを始めて知った、私は母に依存していたし母もおそらく私に依存していた。 私の心のドキドキ。私は高校三年生の時に勘違いの恋心が自分にあることに気づきました。好きでもない相手男&女でも。にドキドキして相手にその気持ちに気付いてしまう。 元気に仕事してください。そう言われた。普段くらいもっともっと暗いのに、どうやってやれと? 急に唐突に、死にたくなることってあるよね。普通に辛くも苦しくもなく、生きれるようになってきたのに、何故か急に死にたくなる 攻撃と搾取。最近上手くいきません。なんででしょうか?攻撃されるんじゃないかと、搾取されるんじゃないかと心配で、先に攻撃したり、防御を強くしたりしているからです デリカシー皆無な兄がうざい こころ。の顔予想! よかったら参加してね 親友にも呆れられちゃった。アムカ、親にも親友にもバレた。二個上の男子友達が親に言うよ?って脅してきたときもあった。一個上のいつも優しい女の子にも泣くまで怒られた。

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