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最近過呼吸になることが多い

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最近いっぱい過呼吸になる。英語のレッスン中になったり、急にフラッシュバック起こる。ODして気持ち落ち着けてる。


ごめんね。
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どういたしまして。
ありがとうございます
なんで謝るのかわかんないけど
過呼吸は大変だね。

過呼吸になったら
机のあるイスに座って
机に上半身をうつ伏せにして預けて
目をつぶってゆっくり深呼吸をしてね。

落ち着いたらベッドで横になるといいよ?

あと、頻繁になっているようだから
心療内科に行って
お薬出してもらうといいかもね。
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仮面を付けて踊る。みんな誰もが、仮面を付けてる。「隠さないで。」なんて言ってる人だって。みーんな仮面を付けてる。 僕の好きな漢字の話。嘘っていいよね はいどーも!最近超絶低浮上の優です!まぁまぁいろんなことあって流せてなかったんだけど、それは話せる時に話そうと思います!
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絶対に叶わない教師との恋。私は中学教諭に恋をしてしまいました。今、私は中2で先生は34歳です ODがしたいです。前にも2、3回ODをして全部親にバレました。 妹よ、私の目の前からいなくなれ 吐き出したい。サンドバッグになるのも家政婦になるのも捌け口になるのも人権がないのも全部全部疲れちゃったよ 人生をやり直せたとしても その時に戻れたとしても 人生には 人生はプラスの人 プラスマイナス0の人 マイナスの人 の3パターンがあると思う 本当に子育て向いてないなぁ。毎日朝が来て絶望してる。毎日イライラしてる。もう誰も居ない遠い場所に行きたいな。 理想と現実のギャップに悩ませられる。ここの高校に入りたい!って思っても学力が足りない。 うん。 普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのか 離婚の話しが出てから殆ど外食をしなくなった。でも子供の頃から外食恐怖症で30手前くらいに380%くらい克服したんだけど、また行けなくなっちゃうの嫌だから…と思いココス行ってきた アホな学生によるアホな話 いつかまた会えるまで「短編小説」 あああ 姉なんかいなければいいのに

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