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どうしたらいい?最近、親にいやいや何かをするなと言われました。でもイヤイヤするということは俺がいやと思っているからであって

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最近、親にいやいや何かをするなと言われましたでもイヤイヤするということは俺がいやと思っているからであって人に感情を押し殺して何かをしろと言っていることと同じやしなんなら感情を出すなと言ってるも同然だと思いました
俺は人の言葉を重く受けとめちゃうことが多くあるのですぐに死にたいなど思ってしまいます
この先どうしたらいいですか

184977通目の宛名のないメール
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名前のない小瓶

言葉を重く受け止めちゃうのは、考えないより断然いいです。
もし親がこちらの意見に耳を傾けてくれるようでしたら、嫌なものは嫌だと言ってみてください。
もし親がこちらの言うことなんて聞いてくれないようでしたら、その言葉は無視しちゃってもいいです。後からまた同じ注意をされたら、頑張ってもできないんだ、どうやってしたら良いの?と聞いてみても良いと思います。
死にたいって言うのは別にみんな思うことはあるので、そう思っていても、自分を大切にしてみてください。
お願いします。
うざかったらすみません。
長文失礼しました。

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