もうどうしたらいいのか分かりません。
職場の人間関係、業務共に大変で、今これを打っている時も考えがまとまらず、焦燥感と緊張であふれています。
私は今、保健師として働いているのですが、上司からのサポートがほとんどなく、放り出される状況。
分からない部分について相談しても、そんなの自分で考えなきゃだめ、じゃあどうして欲しいの？、私がなんでもかんでも助言したらあなたは成長しない、と言われてしまいます。
確かにその通りですが、昨年度異動になり引き出しもそれほどない状況で、サポートもなく放り出されるのは正直辛いです。相談すると所構わず他課に響き渡るような大声で捲し立てられるので、精神的にも辛いです。（甘えだと思います）
ここ最近ずっと残業続き、夜は眠れない、少し眠れても朝4時くらいに目が覚めて不安と緊張で眠れない。
休みの日も仕事のことで頭がいっぱいで疲れがとれない状態が続いています。
本音は休職したい、と思いますが、他の職員も余裕がないので自分が休んだらこの仕事は誰がやるのか、と思うと、中々言い出せずにいます。
もうどうしようもない気持ち、どうしたらいいのか分からない状態です。
小瓶主さん、休みましょう。朝4時くらいに目が覚めて不安と緊張で眠れない…って、もう限界超えてるサインです。かくいう私も、同じ経験をしたことがあります。だけど、「私が休んだら…」って考えてしまうととても休むなんてできないんですよね。すごく良くわかります。
でもね、あなたの体はあなたのものです。あなたがこのまま頑張り続けて心と体を壊しても、職場はあなたの心と体を保証なんてしてくれません。自分わ守れるのはあなた自身しかいないんです。このままだと遅かれ早かれ、仕事を休まざるを得ない状況になると思います。回復だってしないかもしれない。そうならないために、あなた自身を守ってください。
かつて心を壊し、この先の人生二度と笑うことはできないと思った私からのお願いです。どうか、ご自身を守ってください。
