宛名のないメール

いつもお疲れ様です。

特に何かを言えるわけではないけど
最後まで頑張って心を込めて書くので
最後まで読んでくれたら嬉しいです。

前にね流した小瓶のお返事にね
俺も焦らないで休憩を取りながら精一杯頑張るってお返事をしてくれた宛てメがいたんだぁ。

うれしかったの。
でねもっと応援したいって思った。

疲れたよねぇ。

ほんとにいろんなことに。

疲れたをさ頑張ったに変えれたらいいんだと思うんだけどそれがうまくいかないんだよね。

気がついたら疲れたって言ってるんだもん。
だって疲れたから。

頑張った！って胸を張って言いたいけどさ
頑張れてないって思ってるから
胸を張って言えないんだよね。

自分に頑張ったって言いたいけど
いざ口に出していってみたら
心の中で
ほんとに頑張ったの？
って何度も問いただしてるんだよね。

頑張らなくていいんだよ。

焦らなくていいんだよ。

ボーっとしているだけの時間を作ったっていい。

辛くなったら泣いていいんだよ。

でも
泣いた後には
ボーっとしてみた後には
目標を作ってみない？

簡単なものでいい。

例えば
今日は何時までに寝る！
とか
これを終わらす！
とか
ごはんちゃんと食べる！
とかね。

こんなのでもいいよぉ
ほんのちょっとしたことでも自分をほめる！
とかね。

なんでもいい
なんでもいいんだ。

決めた目標を達成した時には
めちゃくちゃにほめてあげて。
自分をギューってしてあげて。

辛くなったら吐き出したらいい。
吐き出すのって難しいよね。

なら泣けばいい。
涙が出なくてもいい。
涙が出ることだけが泣いてることじゃないからね。

長くなっちゃったね。
最後まで読んでくれてありがと。

目標とかさ
じぶんのことほめれた！とかさ
なんでもいいささいなことでも
お返事してくれたら嬉しいです。

奏良

168314通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

もゆ.

もゆです
覚えてない、、ですよね？笑
お久しぶりです
最近忙しくて、あてめ開いてなかったら、アカウントのパスワード忘れて笑笑
新しくしたので、よかったらまた仲良くしたいです。。

沙羅 SARA

うれしい。本当にありがとう。辛くなったらまたあなたに小瓶流していい？

ななしさん

元ネズミです。
今までありがとう。

お返事くれたりしてくれてて嬉しかったよ。
わたし前に進んでみるよ。
行ってくる。

愛してる

桜闇

ちゃんと届いた。
優しいね

尊敬

くうん。

ありがとう
今日も頑張ってくるね

小熊です。

私は今日！
初めて同じクラスになった人に
勇気をもって話しかけに行ったよ！
どう？
私は、とっても感謝してる(´；ω；`)ｳｯ…

ななしさん

今日ね僕ねお部屋の掃除したよ
いつも机の上ぐちゃぐちゃで勉強できないから
今日から学校だしきれいにしたよ

新しいクラスでは友達作る
ちゃんと男の子とも話す
喋ったことないけど苦手な子が3人いるんだけど
その子たちとも喋ってみる

ななしさん

ありがとう♡

とりす

本当にその通りですね。

それって、とても大切な事だと思います。

ありがとう。

ななしさん

素敵な内容に思わずお返事しちゃいました！

自分の事を褒めるって
大切ですよね?

私もそう出来たら良いなぁと思います✨

疲れているとき、
余裕のないとき、
イライラしているとき、
いろんな場面で
一旦深呼吸して
褒めてあげることができたら
気分も良くなりそうですね?

素敵な小瓶に出会えて感謝です?

ごろー

小瓶にお返事をもらったごろーです。

匿名生活時代も
4/7の時点で公開されてはいないけど、最近の小瓶にお返事してたよ。。

自分のことを褒めるのが
苦手な人はかまってちゃんに
感じるかもしれないけど、
○○が出来たって小瓶を流してもいいと私は思います

自分の理想というか当然だろうと思うレベルではないだけど、
一歩ずつ進んでいると思うよ。

胸を張って言えることでは
ないと自分でも思うから
具体的には書かないけど
ここ一年くらい出来たらいいなってことが
最近は出来るようになってきたんだ。

次の目標もあるけど、少し遠そうだから、一歩ずつ近づいて以降思ってます

では、またね

ガーゼ

大泣きした
奏良大好きだよ
私のこと覚えてるかな…

奏良さんの他の小瓶

死のうとしてるくせに提出物の課題をしようとしてる自分がいる。意味わからん。そしてまた生きようとしてる自分に腹が立つ。あ、雨のにおいがする、、、ああああああああ。イライラしてるよあの人。なんでなんでなん。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

クラスが辛い。別にいじめとかは無いよ？けど居場所がなくてさ。高3年になって仲良い人と全員離れちゃってさー。クラスの人も合う人がいなくて、あっという間に孤立したよね笑今日、あったことを吐かせてください。嬉しいことも嫌なこともあります！皆文読可能？（你们能读这个文吗？）一見中国語風。哈哈哈哈哈哈哈哈‼︎‼︎ 母に聞きました。「私の事ばかにしてる？」って。そうしたら「そうよ、バカにしてるわよ」って言われました。理科でついにいい成績もぎ取ったぞ！！！！！！！やばいどうしようむしゃくしゃする。何か壊したい。今までどうやってやり過ごしてたっけ、分かんない。ふて寝以外のストレス発散方法がない、どうしよう。面接がある怖い『何が正解かなんて分からないから自分の心にしたがって決める』の危うさについて最近の溜め込んだこと全部書く別に忙しい訳でもないのに時間ないの意味わかんなすぎる変わりたいですけど性根が甘ったれてます　すぐ落ち込みますし、すぐ諦めますし、もうわかりませんなぜ人はひとを愛し、そして虐げるのか... 心の内を話せる相手がほしい。未婚シングルで、娘は11歳。5年前からパートナーは居るけれど、正社員で働く私が家事全て担当。彼は毎晩友達と遊びに行ってしまう。あんな嘘つかなきゃ良かった。結局自分を偽ったって離れる人は離れるのに。誰かを傷つけてまで生きていく資格なんか私には無いんだだから死なないと言霊

みんなのことを、自分のことを応援する小瓶。この小瓶を見て少しでも頑張れそうな気がするって思ってくれたら嬉しいです。