【 募集 】 遅刻癖を治す方法
30分前に着くように乗り換え検索するし
家出る1時間半前にアラームかけるのに
「30分の猶予がある」と分かっちゃってて
ぐだぐだ起きなかったり
支度遅れたり
結局ギリギリで最寄りまで走るし
それでも遅刻だし
いつか周りから人が離れてくだろうな
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
ななしさん
到着時間の5分間にやることを決めておく。
例えば、トイレに行って手を洗うとか、机を拭いてから仕事を始めるとか。
付箋をそこら中に貼って、それに従うようにする。
朝食は7:00までに食べる。
身支度は7:20までに終わらせる。
家の鍵を閉めるのは7:30。
30分の猶予があるなら、30分の猶予は到着場所付近で使うようにする。
うまくいきますように。
紗紅來→病み中返信遅くなります
23時以降は、スマホを触らないとか。
目が冴えて眠れなくなることもあるので。
その間、何か集中してできることをしてください。簡単なことでもいいです。何か習慣化しましょう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
