コミュ症がどんどん悪化してる気がする。前までこんな酷くなかったのに治そうと思えば思うほどひどくなってる。助けて。。

なんでだろう。
人前に立つのが恐怖に思える。

つい数年前まではここまでじゃなかった。
小中で受けてきたイジメをきっかけに、わたしはコミュ症になった。

でも今はイジメなんて受けてない。あの頃いじめてきた子達もほとんど違う高校へ行った。
友達も少ないけどできたし、もう何も怖がる必要なんてないって分かってる……はずなのに。。

コミュ症が悪化してる気がする。

先日、委員会の仕事で他クラスへ行って行事の説明をした。せいぜい相手は30〜40人程度で、台本の通りに読むだけのはずなのに、すごく緊張した。

こんなので緊張する人なんていないし、自分でも信じられなかった。でも2回目同じ仕事をした時やっぱり変わらなかったから、これが今の自分の姿なんだとようやく理解した。

自分でもわかるくらい声が震えてる。
すぐ詰まったり、噛んだりする。
一度詰まると頭が真っ白になって次の言葉が出てこなかったり、詰まりやすくなる。

しまいには体、特に足が痙攣するように震えたり、ヒュッと変な息が漏れたり。

仕事が終わったあと、自分が情けなくて、本当にこれが自分の姿なのかと怖くて泣きそうになった。

なんでこんなになっちゃったんだろう。
分からない。分からない。
今まで人前で話す機会なんて山ほどあった。
中学の時は主張大会でクラス代表として全校生徒の前でスピーチしたし、授業や部活などでプレゼンも沢山した。

高校に入ってからも探求の授業でプレゼンしたり自分の意見を述べたりしてきた。
誰かに話しかけたり、友達を増やそうというようなコミュ力はないけれど、人前で話すのは何故か平気だった。

最近になってだんだんと自分では何故なのか分からないけど、緊張しいな性格とメンタルの弱さが酷くなってきた。
お腹が痛くなったり、吐いたり。頭痛がひどくて頭痛薬が手放せなくなった。
よく知らない相手や先生と喋るとき、プレゼンしたりする時、目が痙攣したりするようになった。

母にもお前はおかしいと責められる。
こんなにひどくなってるなんてバレたら。。

治そうと思うたびに酷くなってる。
イジメを受けていたあの頃の方がマシだなんておかしい。こわい。

これからどんどん酷くなるのだろうか。
こんなんでこれから生きていけるのかしら。

潮山リリィ

163009通目の宛名のないメール

小瓶を保存フォローする

お返事が届いています

ななしさん

じゃがいもか動物だと思って。5才のチコちゃんたちに話しているつもりになるとか。

多分だけど、
いじめの経験→他人からの目線、他人からの嫌がらせを怖がる→人前が怖い
だと思うんです。しっくりこなかったら、リリィさんもこんなふうに書いてみて。

簡単にすぐ出来るわけではないかもしれないけど、この線のうちのどこかを切ればいいと思います。

以下、電車やバスに乗るのも怖かった私の対策。

批判するだけの人=馬鹿
批判するプラス改善案も出せ。
愚痴る人=馬鹿
強制はしないけど、協力もしなくていいけど、足は引っ張るな。
悪口=前頭葉機能不全、ただの八つ当たり
ASDと健常者の違いってどこだよ。
お金をもらえる人の前では健常者、家ではASDっぽい人も健常者か？他人を思いやらない人は病気。

批判や愚痴を聞ける人=健常者
批判、愚痴、悪口もある程度聞いて考えて。でも、切り捨ても仕方ないと思えたのなら、切り捨てて。

小瓶を流してくれてありがとうございます。
リリィさんが人前でも話せるようになりますように。

ななしさん

いじめがその時だけつらいとは限らない。
むしろ後遺症が残ってもおかしくないと思う。
お大事に。

ななしさん

どうしたんだろうね…。
つかれちゃったのかな…？
きゅうけいしてね！(‪ᐡ´• ·̫•)ノ(-‧̫ -‪`ᐡ)ﾖｼﾖｼ

潮山リリィさんの他の小瓶

久しぶりです。4か月ぶりの小瓶。大学生になりました。能登半島地震について。私たちにできることはなんでしょうか。今年も残りわずか。この小瓶でゆっくりしてってくださいにゃ。(うーにゃの小瓶)

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

妻が肺高血圧症と言今まで聞いた事もない病気で突然死しました。結婚4年目でした。笑って生きていたかった人生には人生はプラスの人プラスマイナス0の人マイナスの人の3パターンがあると思う休み明け、雨の勤務日はしんどい。なんかもう、すぐ死にたいなんて思うけど、これって逃避だなずっと1人で幸せになりたいけどそれを拒む私。あああもう疲れた。死にたい。 ODして学校に行った。たくさんの先生に迷惑かけてしまいました... 長女になんて産まれなくなかったです。感情をコントロールできなくて、学校行きたくない。そして社会と人間が大っ嫌い。あなたはそれで、御満足かもしれませんけど私の勤務先の現場に、視察に来る本社の人に、皆内心迷惑しているんだよ！　本社の社員が、私達現場の人間を大切にしないの、私は何度も見て来てしまった新しい学校の先生いい人そうだったので安心とても疲れた。4月の下旬、祖父が亡くなったことを仕事終わりに知った。GWは帰省する予定だったので、おじいちゃんおばあちゃんは元気かな、と考えていたところだった。