それは、小瓶主さんにとって適切な人との距離感が見えてきたのではないかと思います。
これには正解なんてないので、小瓶主さんが辛いと思うなら、その信号を尊重していいんじゃないでしょうか。
部屋に長くいるとご家族の反応がよろしくないのですね、、
部屋にいる理由ならいくらでも作れそうですが、嘘をつく事に抵抗があれば難しいですよね。
やる事があるって言った後に掘り下げられると少し厄介なので、その答えも用意するといい準備になりそうです。
(勉強か読書なら堅いですかね)
自分にとって適切な距離感を自覚する事は大事ですし、そこで無理なさるのもお辛いでしょうから、そこは心の声を聞いてあげて下さいな。
自分を大事にする事は少しも悪い事ではないですし、むしろ大事な事です。
ゆっくり休めますように。