もう疲れた
やってもやっても
全然ダメ
海の中で頭の上の氷を引っ掻いてるみたい
息ができない
心臓が痛い
自分のことを助けられる気がしない
溺れそう
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
辛いですね…。
深呼吸、出来そうですか？
ゆっくり息を吐ききって、またゆっくり吸うのを繰り返してみて下さい。
体も緊張して、力が入り過ぎてガチガチになっていませんか？
とても疲労されているように見受けられるので、軽くストレッチをしたり、何も考えずにボーッとする時間も作ってみて欲しいです。
私はアロマの香りで呼吸と気持ちが、少し楽になります。
主さんの辛さが、減っていきますように…。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
