相談です
私は卓球部の副部長になりました。
今年の顧問は意味不明で
卓球部なのに筋トレをやらせます
私は体力がないのでついていけません
でも副部長なのでやらなければならなくて大変です
身体中にアザができて辛いです。
どうすれば体力を効率良く増やせますか？
教えてください
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ななしさん
卓球もスポーツの一種ですから
やはり筋トレで体力をつける必要があるのでしょう
私も全然体力ありません(笑)
でもやっぱり
毎日コツコツ筋トレをすることが一番効率の良い方法ではないでしょうか(^^)
私は毎日腹筋、背筋をする!!
と、決めて体力をつけようと思っていましたが…………笑
でもこの機会にまた頑張ってみようかな(^^)
こんな中途半端な奴が意見して
すみません(..)笑
モナン
ななしさん
筋トレって普通じゃないですか…？
元卓球部で部長やってましたが、筋トレしてましたよ…？
卓球にも体力って必要になってくると思うのですが…。
きっとその顧問の先生は熱心な方なのですね。
顧問に恵まれない事が多かったのでうらやましいです。
ななしさん
皆様の言うとおり、筋トレはスポーツ全般
やるのはあたり前だとおもいます。
家で少しずつやってみてはどうでしょうか？
疲れるまで、少しずつやっていくだけで変わって行くとおもいますよ(^O^)
私も、腹筋や腕立て伏せは、五回くらいしかできないんですが
家でめんどくさくなるまで少しずつやっていったら今では30秒で腹筋を32回できるようになりました。
頑張って!!
ななしさん
私も卓球部でしたが、筋トレありましたよ。
私も校外を走るのとか意味わかんねーとか友達と愚痴言ってました(笑)
なんかよくわかりませんが、足腰を鍛えるためじゃないですかね？
回数は少ないけどかなりキツイ スクワットはどうですか？
参考にならなくてごめんなさい…
頑張って下さい！
ななしさん
普通ですよ。本当にうまい人とと試合という試合をすると
ものすごく疲れます。汗がやばいです。
試合で角狙われたら反復横跳びみたいに角に移動します。
だから足腰を鍛えていて損はないです。
攻撃型のラケットで試合したらむちゃくちゃ疲れますもん。
体力の方なら、そのトレーニングを
続けていれば問題無いです。私も卓球部で体力がないですが、
ほぼ毎日走って筋トレです。一緒に頑張りましょう！
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