何か特定のものに依存してしまうのをやめたい。
私は何かに依存するとそれがやめられなくなってしまう。例えばスマホ。
学校のない日は一日中スマホを見てしまうし学校のある日でも朝も帰ってから寝るまでもずっと見ている。
課題をやる時でもYoutubeをちらちら見ながらやってしまうし、ご飯を食べる時も見てしまう。
よくないのは分かっているけど離れられない。
他にも何がやりたいことがあると他のことよりそれか優先になってしまって、一日に何度も見たり、やったりしまう。
人には依存はあまりしていないと思う。
それにだらけてしまうのが治せない。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
実際問題、スマホは依存性が本当に高いです。まずは、自分が特別意志の弱い人間という錯覚を捨ててください。けっこうみんな、何かに依存しています。その上で、依存癖を直したいのなら、まずはお医者さんに相談してみてください。
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