私も躁鬱病と診断されています。同じく、調子が悪くなると自殺願望が頭をもたげますが、実行する気力がありません。
自殺願望の源は無気力です。何もできずに漫然と日々を費やす自分が怖い。
だから無限ループ。
暗い底なし沼のような絶望感が、表情や声音、文章にまでにじみ出て周囲を取り巻いています。
でも傍らに家族と11年連れ添った黒猫がいるので生きてます。
何かできる事を見つけて、1つでもできたら「今日も生きていていい」と自分に言い聞かせます。
夜明けはいつになるか判りませんが、手探りで何か明るい方向に行ける手がかりを一緒に探しませんか?