宛名のないメール

34歳、女、独身です。
10年前、5年間付き合った彼氏に振られてからずっとつらいです。
その人以外を好きになれず、ずっとひとり。
気づいたら友人はみんな結婚して子持ち。
ひとりぼっちになりました。

このままではいけないと思い、
ボランティアをしたり、習い事をしたり、
環境を変えようと転職をしたり、
旅行に出たり、勉強したり。

でも何をしても気持ちが落ち込んだままで、
仕事も日常もずっとつらいです。
毎日涙が出ます。
元気になれる瞬間がありません。

もう何をどうすればいいかわかりません。
おだやかに、豊かな気持ちで生きていたい。

同じような状況から抜け出した方、
お話を聞かせてください。

おから

151946通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

あなたの気持ち
とてもわかります
自分のことのようです

ななしさん

他の人だったら、別の人でごまかしながら気持ちを回復させると思います。
でも、きっとあなたはそれじゃだめなんですよね。
別の方法はないかとずっと模索するのも大変だろうなと想像します。
でも悩みながらも行動した色々なことが全て経験となって、あなたを豊かな人生に導いてくれるはずです。
まだまだ挑戦を続けてください。
もしずっと出口がなかったとしても、振り返った時きっとおだやかな気持ちになれます。
あなたを誰よりも応援しています！

土と涙

すごい方だなあと思います
目標にさせてください！

私、別れた悲しみ引きずって、まだ何も動いてないです
あなたのように、どんどん行動していこうかなと、読んで前向きな気持ちになりました

ごめんなさい、私も抜け出せないのに返事を出してしまい。
私はヒントをもらえてひらめいたことが嬉しくて返事しました。ありがとうございます。

ななしさん

何をやっても満たされないのは、ご自分のことを大切にしてこなかったからだと思います。

こんな仕事に就けば、こんな相手と結婚すれば、夢中になれる趣味があれば、旅行をすれば………

外付けの"何か"で自分を満たそうとしても、
肝心の"自分自身"が空っぽのままでは、いつまでも満たされることはありません。

あなたにとって、もっとも大切な人はあなたです。
あなた自身のことを、あなたの大切な子供であるかのように接してあげてほしいです。

どうしてこんなこともできないの、ではなく、
つらいよね、そうだよね、いつもがんばってるね、と、
あなたが、あなた自身に優しい言葉をかけ、認めてあげてほしいのです。

あなたはきっと優しい人だから、周囲の人のために自分に厳しく接してきたのだと思います。

秘密のノートを作って、そこに素直な本心を書いてみてください。
どんなに醜い言葉でも大丈夫。
あなただけは、あなたの全部を愛してあげてください。

ぼっつ

私はあなたより少し年上ですが、私も長く付き合ってた人と別れ、そこからは本当に引きずりました。

しかし、今は結婚し、子供もいます。
縁が切れてしまった人とはもう戻れない可能性のが高いです。

思い出として消化するしかありません。
環境変えたりなど相当な努力されているあなたですから、ずっと消化しようと頑張り続けても引きずってしまってるのだと思いますが。

過去を振り返らずに新しい出会いに注力しましょう。今の状態だと新しい人に出会えてもその人の良い部分に気付けないですよ。
過去は美化されます。時間が経てば経つほど。
別れた人が自分の中で完璧な人間になってしまいます。

人は誰しも完璧じゃない。
良い面、悪い面両方持ってます。
付き合ってた当時だって本当に嫌だと思ったりした事だってあるはずですよ。

誰かと一緒に居るっていうのはお互いの悪い面を受け止めてあげる部分が必要で、その中でこの人の良い面って自分にとって最高に居心地良いよねって部分を自分自身が見つけてあげる事が大事です。

これだけ沢山の人居るのですから、良い人探しましょう。
まだ34歳って若いですよ！
私の知ってる人は50歳で初婚って方もいらっしゃいます。
あなたにとって良いパートナーに出会える事をいのっおります。

ななしさん

男性ですが、話を聞いて思いました。主さん。実はそんな人生を選んだのは他人ではなく紛れもなく自分です。

つまり、自分が幸せだと思う事を実はずっと選択してるんです。

抜けだしたいと言う事なのですが、道がなければ抜け出す事ができません。

彼氏の事が忘れられないといいますが、その人と結婚しても幸せになれたなんて保証がありません。

もしも、自分の望む道がはっきりしてるなら、その道を歩く行動をとりましょう。

モチベーションがないのは理解できますが、
年齢に目を向け、周りに目を向け、失望と挫折を感じても何も変わりません。

結婚したいなら婚活する。恋愛したいなら出会い系サイトに登録する。何も面白くない事かもですが、急がば回れです。

自分が辿ってきた道を否定してはいけません。どんな経験も役に立つんです。それは他でもなく、自分しか分からない事なんですね。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

なんかもやもやする。理由を探しても、見つかりそうで見つからない。死にたいけど死ぬ勇気はないし、消えたいけど忘れられるのは嫌だ。愛を食し悪を出すおかしな症状が2週間以上続いてる。もう少し働く予定だったけど、仕事以外にもやること沢山あるし期日を変えないことにした。たのしみたかった推しが批判されたのを知って辛くなった。どうしたらいい？死ぬ勇気がでないなぜかイライラして寝れない時の瓶先生へ(2024-04-23) 仕事が辛い。朝の光を見るのが辛いです。仕事が辛くて、毎朝起きるのが辛いです。毎晩寝られない夜が続いています。寝てしまったら一瞬で朝が来る…。最近心に溜めてたこと誰かに知って欲しい。みんなマイペースに生きられていいなあ。もう正直苦しいよ。自分の時間が欲しいなあ。仕事休みの日はずっと一緒生きたくない私は田舎育ちで、また子どもの頃、山の中?に住んでいた時があるからか、植物はずっと好きです。ですが、繊細な植物を育てるのは難しいですし、手を出さないようにしています。殺してしまう前に殺されたい。そのうちペットや大切な人（いないけど）を殺しそうで怖い。イライラが止まらないどうすればいい？僕は高校三年生で4月から転校しました。転校先の学校は授業も早くついていけません喧嘩。姉と喧嘩をしてしまい今は家族を巻き込んでしまった。始まりは体調悪くて会社を早退して家で寝てた時いきなり姉が来て飼っていた猫を里親に出せよと言って出ていった

社会に出て10年。仕事がつらい。ひとりがつらい。34歳、女、独身です。10年前、5年間付き合った彼氏に振られてからずっとつらいです。その人以外を好きになれず、ずっとひとり