人といるときの自分が嫌いです。ずっと演技している気分です。昔は良い人を演技していました。だから誰とでも表面上は仲良くなれました。そんな自分が嫌いでした

わたしもちょっと共感するよ。
あなたと一緒かはわからないけど、私も演じてばかりいるから。自分がわからないんだ。
しんどい毎日だろうけど、決して死んではいけないよ。お互いなんとか生き延びようよ。

お辛いことと思います。
過剰に良く見せていた自分が嫌になり、その反動で過剰に悪く見せたのだと思います。
どっちのモードで生活するかを、きっちりと決めてしまわなくても、その時々の気分のままに話してみて、まわりの反応と自分の気持ちを見ながら、少しずつ修正してみてはどうでしょうか？
振り子が左右に揺れながらゆっくりと止まるように、いつの日か平穏な日が訪れますように。

それから、程度の差はあれど、誰しもが良く見られるような演技はしていると思いますよ。少なくとも私はそうです。どうか安心してください。

ななしさん

自分がわからなくなっちゃった時は、まず好きな食べ物と嫌いな食べ物を考えてみましょう。
味覚って、すごくオリジナルのものなんですよ。自分でマズイと思うモノを人に美味しいでしょ？って言われても絶対に美味しいと思えないんです。
味覚が一番自分を騙せないんですよ。
まずは味覚にあなたの個性と意見があるんです。あなたの好きな食べ物は何ですか？

次は可愛いと思うもの。
新しいマグカップを一つ買ってみて下さい。自分用のひとつだけです。部屋に合うとか他の食器とか全然関係なく誰にも見せない自分が好きな柄のものをひとつ。
それだけあればティータイムはいつも楽しくなるようなそんなカップです。
今まで買ってきた傾向は無視して、できれば沢山の柄のものの中から今のあなたが欲しいと思うモノをものすごく悩んで選んで買ってみて下さい。あなたの欲しいカップはどんな物ですか？

そうしたら、これから買う小物は、好きなものだけしか買わないでみて下さい。
ボールペン、ノートやメモ帳、ハンカチ、ポーチ。そんなのを妥協でなく真剣に好きなモノを比べて選んで買ってみて下さい。そしてどこか好きなのか言葉にして考えてみて下さい。

そこから、自分の好みを段々と感じとる事が出来ます。だんだん自分の好みがわかってきます。

それから倫理観です。
あなたがどうしても許せないと思う事を、改めて考えてみましょう。殺人は？暴力は？そんなわかりやすいところから、旦那さんにDVされている奥さんの浮気は許されるか？とか、親からネグレクトされてる子供の万引きは許されるか？とか。
誰とも話さず一人だけで考えてみましょう。あなたにとってはどこまでが許せて、どこからが浮気でしょう？なんて事も考えてみましょう。自分の中の善悪のボーダーラインを知ることはとても大事な事です。

自分の中の善悪の意識がどんなものなのかを考えて知ってみて下さい。

実は人って、意識的に自分の事を知ろうとしないと自分がどんな人なのか分からないものです。何かを選ぶ時に「なんとなく」ではなく、なんとなくの中にも絶対に理由はあるはずなのです。自分がどんな人かを知りたい場合には、それを自分で認識する事が大事なのです。
あなたは今まで対外的な部分の自分ばかり意識して、自分の無意識の内部に対しての事に興味がなかったんじゃないのかな？と思います。

なんにわからないといいつつ、何かを食べ何かを着て何かを持ち生活出来ている訳ですから、その中にあなたの意思やあなたがどんな人なのかというヒントはきっと沢山あります。

どんな人になりたいかを、いいか悪いかのジャッジで判断するのでは無く、好きか嫌いかで判断してみて下さい。
どんな自分になったら、自分が好きか。そのためにはまず自分の好みを自分で知る事、これを分かるようになるのが一番だと思います。それには今までの作ってきた性格とか関係ないですから。ただ単に自分の好みを知るところから始めてみて下さいね。

長文失礼いたしました。