人間不信、というか被害妄想を治したい…特に男子に対する被害妄想が酷くて、私がいる方向を見て喋って笑っていたり

ななしさん

誰だってそうだよ??
自分に全て自信がある人なんかいない

だから普通に普通に!

ななしさん

私もあなたと同じように悩んでいるので返信させていただきます。

私は高２で４月から不登校です。
理由は男子からのからかい、新しいクラスに馴染めないからでした。

私は自分の顔にコンプレックスがあって、昔男子にきもいと言われてから被害妄想が酷いです。

ある日クラスの男子とその彼女と私がバッタリあってしまいそれからストーカーと呼ばれるようになったりもしました。

なんだか全て自分の事を言っているのではないかと思うようになりました。



で、アドバイスとか凄いものは言えないのですが、カウンセリングを受けてみてはどうですか？


私は性格は明るい方なのですが、そういう事があってからカウンセリングに通っています。


カウンセリングって重度っぽいと思われるかも知れないけど、女性専用(妊娠や性相談も含む)のカウンセリングなんかもあります。

そういうところは行きやすいので、嫌でなかったら考えてみてください。


専門の方ならもっと親身になって考えてくれますよ。



長文ごめんなさいね。




みか

ななしさん

僕もそういう時期がありました。あなたは、周りのことなんて忘れるくらいに夢中になれるもの、ありますか？僕の場合はそれが読書だったので１人でいる時は本を読むことで周りが気にならなくなったのですが…

なかなか難しいですかね。役に立たないアドバイスですみません。応援しています。

潤

ななしさん

 僕も、同じように感じてた時期があります。

実は、今でもたまに思いますが、僕は、根っからの面倒くさがり屋だったのが幸いしました。

と言っても、当時はずっとそんな事を、考えてたんですけどね。
  Ｈｙｏｏｐ

ななしさん

私も今同じように悩んでいます。
私も治したくて仕方ありません。
いろんな人の意見を聞いて、一緒にがんばりましょう。

ななしさん

私も被害妄想です。
前よりかマシになったけど今は、なったりなかったりしてます。
前なんて病院に通って薬
を飲んでました。
その症状があると知り合いや友達に話せません。
話したら、面白がって被害妄想で話して来るから・・・
でも、皆に被害妄想だってバレてしまい、今は被害妄想的に話してきて、その話が自分の事を言ってると分かると面白く笑っています。その事があってから人が嫌いになって性格が悪くなってしまい人と話たり自分の家に人が来ると会いたくなくって部屋に閉じこもるようになりました。早く被害妄想を治して普通の会話をして楽しく話したいです。
どうか、被害妄想が無くなり会話が楽しくなりますか？

ななしさん

私も高校一年生の頃から今にいたるまで、15年間被害妄想に悩んでいる一人であります。



今は高校生の頃よりだいぶマシになり、妄想が来ても受け流す力がついてきました。


一つ方法として、
病院にかかる。親に本当に辛くていられない事を話してというか訴えて病院に連れてってもらいましょう。

親に話せない時は、保健室の先生、担任、お爺ちゃんお婆ちゃん、とにかく信用できる大人と一緒に病院に行って、薬と必要ならばカウンセリングを受けると少しずつですがラクになってきます。

病院は何となく嫌なら
カウンセリングに行きましょう、カウンセラーに辛い事を吐き出してしまうだけでラクになります。


あとは
図書館やインターネットで被害妄想についてしらべてみましょう。
この世界には辛さは様々ですが、被害妄想に悩む人達が沢山います。
あなたと同じ歳の人も
もっと大人の人々も
もっと若い子も
悩んでいます。
そんな人達のブログや妄想が来たときの対処法を読んで、心を落ち着かせるのも一つです。


最後に
自尊心を高める事もラクになる一つです。

人間はどんな人間にもイイ所が必ずあります。
ノートや携帯に自分のイイ所を書き出して見ませんか？

些細な事でいいのです
今日は友達に優しく出来た
今日は空が美しいと感じる事が出来た
今日は宿題を早く終わらせる事が出来た

そんな事でＯＫ。
毎日積み重ねてみてください。
あぁ自分てこんなことがイイ所なんだ、
ここは他の人より優れているなぁとか気付いてきます

そうすると、自分は良くない所もあるけどココやココは負けないイイ所じゃん、
あたしこのままでいいんじゃん、みたいに自信というか、自尊心が高まると思います。


人間は誰しも白い部分と黒い部分が必ずあります。
クラスで人気ある人だって黒い部分があります
憧れのモデルさんやアーティストだって黒い部分はあります。

それでいいんです。
自分の白い部分を沢山見つけ出し、黒い部分を無くすのでなく小さくしていく努力をしていきましょう。
そうすると、自尊心が高まり、他人の悪口や被害妄想が関係なく思えるように、少しずつなっていくかも、しれません。


とにかく諦めずに色々試してみましょう。

私も日々被害妄想と戦う一人なのです。

ななしさん

 わたしもまったく同じような悩みをもっています。ちなみに同い年です。
自分が笑われているように感じて自信をなくしてしまうの、すごくわかります。

解決にならないかもしれないけど、わたしは
あともう少しで卒業して大学にいけばもっと広い世界が見られるから
こんな悩みは大したことじゃなくなるんじゃないかなーなんて
考えています。

あなたもきっと進学したり就職したり、何らかの形で今より広い社会に出ることだと思うので、
そこで新しい自信を手に入れたり新しい考え方に出会ったりすれば他人の視線もあまり気にならなくなるかもしれませんよ。

ななしさん

私もです。
男子が笑っただけで怖くていつも下を向いています。実際自分のことを言われて
いる時もあるのですが悪口に聞こえてしまったり…悪い方へ考えてしまいます。
だから同じような悩みをもつ方々に出会えて少し安心しました。
一緒に頑張りましょう!

ななしさん

わたしも被害妄想が激しくて


前は通学路で会うすべての人が

ナイフを隠し持っていて

私を殺すチャンスを
うかがっているのだと
思っていました。

カウンセリングを受けて
今はだいぶ楽になりました。



まずは 目の前のことに
１時間でもいいから
集中してみてください

それで少しずつ
変わっていくはずです。

応援してます:)

yun

ななしさん

僕も被害妄想のせいで学校が一時期いやになりました被害妄想になった原因はたぶんいろいろ周りから言われたことがあるからです
最近では友達に「今僕の悪口いってた」と聞いてしまうほど重唱です
助けてください
ぜんぜん返事じゃなかったけど聞いてくれてありがとうございます。

ななしさん

高2の女子です。それ、私もとてもよくわかります。友人でさえ信じることができない自分がとてつもなく嫌です。

私は大丈夫、大丈夫と自分にいいきかせていますが少し良くなりますよ

ななしさん

とりあえず、被害妄想して落ち込んだり暗くなると、そこを余計ついてくるやつも増えるし、いじめられやすくなるよ。

何も起きてないうちから自然にふるまわないと負の連鎖が続きます。

冷静に考えて！人間、他人のことなんて大して気にしてないから。

興味あるのは異性で好きな人か友達くらい。