先日大学で行われる年に1回の心理調査がありました。大学1年生の頃に正直に回答し、一度カウンセリングの呼び出しがあって以来は毎年『模範解答』を選ぶようにしていました

アドバイスや優しいお言葉ありがとうございました。
思いきってカウンセリングに行って来ましたが、病院に行くよう言われたのみであまり状況は変わらず…という形でした。
ただ【ここでお返事を下さった方がいる】という事だけでも相談してよかったと思えたので、本当に感謝でいっぱいです。
改めてお返事やアドバイスをくださりありがとうございました。

自分も現在大学に通っていてそのようなアンケートを受けたことがあります。そしてメンタルに問題アリと判断されて面談もしました。「最近ご飯食べられてるか？」「悩んでることあるか？」とか聞かれましたが、適当に繕って誤魔化して帰ったことを覚えてます。
結局赤の他人に自分のありのままを話すのって難しくて、心配かけないように嘘をついちゃいますよね。

主さんの場合、誠実すぎるが故に周りの迷惑を常に考えてしまっているように推測します。もっと気軽にカウンセラーの方を、「親には内緒で」とか言って頼ってもいいんじゃないかと思いますが、どうしても対面で他人に悩みを打ち明けるのに抵抗を感じてしまうのなら、同じような境遇の人と関わってみることもいいんじゃないかと思います。

「死にたい」「将来が不安」などの悩みを抱えている人、主さんと同じような環境にいる人はきっとどこかに必ずいます。もしも生きることに限界を感じて追い込まれてしまったなら、同じ境遇の人をSNSかなにかで探してその人を参考にしてみるだけでも楽になると思います。悩みを打ち明けられるようになればもっと良いでしょう。


主さんはもっと自分に甘くなって、他人に迷惑かけても良いと思いますよ。

ななしさん

大学生の者です。
こんにちは。
カウンセリングで相談しにいくのが良いと思います。私が通っている大学でもそうですが、カウンセリングで話した内容について口外される事はありません。そのため親や先生に話が伝わる心配はないと思います。もし心配でしたら、相談する前に聞いてみてはどうでしょうか。
また、対面で相談する時にはあらかじめ言いたいことをまとめておくと話しやすくなるかもしれません。自分が言いたいことがどのようなことか分かるだけでも心が軽くなることもありますから。
私なりの意見を書きましたが、参考になれば幸いです。

ななしさん

「模範解答」や「普通」を装うばかりでは苦しいでしょうから、少しずつ本心を出せるようになって、よかったですね。
「死にたい」と伝えにくいお気持ちはわかります。
とりあえず「生きづらい」という表現にしてはどうでしょうか。
子どもの頃や親子関係、環境の変化、人生の出来事の中で辛かったことを、カウンセラーに説明するとよいと思います。

ななしさん

ここで好きなだけ相談してください。近くに会って話ができる人がいること（カウンセリングなど）は大切だと思います。でも、そのせいでストレスがかかったり不安を感じてしまったりするなら無理しないで欲しいです。長文失礼しました。

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