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自分の咀嚼音に嫌悪感。自分の咀嚼音が特別響いているというわけではなく自分だけが気にしてしまうみたいです

カテゴリ
自分の咀嚼音に強い嫌悪感を感じて困っています。

自分の咀嚼音が特別響いているというわけではなく
自分だけが気にしてしまうみたいです。

他人の咀嚼音が気になることなどはありません。

病院に行こうにも、何科に行けばいいのか分からないので困っています。

自分の咀嚼音を気にせず食事を楽しむにはどうしたらいいでしょうか。
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私も咀嚼音に強い嫌悪感を覚えています。

病院に行くとすれば、精神科・心療内科だと思います。
音嫌悪症や強迫性障害に当てはまるのではないでしょうか?
(簡単に調べるのはいいと思いますが、調べすぎると他の人の咀嚼音も気になってしまう可能性があります)


本当はマナー違反になってしまうと思うのですが、食事中に音楽を少し大きめな音でかけるのをおすすめします。
音楽でなくてもいいので、意識を逸らせるものや耳に入れられるものを聴いてください。

または、食べ物を小さく食べてみてください。
食べ物を最初に噛むときに、食べ物が小さくなるように噛むと少ない回数で咀嚼できるので、大きく噛んだときより気にならないと思います。


少しでも手助けになれば嬉しいです。
楽しく食事ができるように願っております。
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?(ちょっと意味不かも) 正しいって何?模範通りにするのが正しい?模範からかけはなれた者は皆に含まないのが正しい? ジェンダー話になるのかなぁ 謎のやる気がすんごいけど寝なきゃいけないの虚無。名前つけて保存しとけないかな…… 文章書くのメンドクセー。面倒なら書かなきゃいいじゃんって? 面倒でもすること、したいことってあるじゃん?日々、生きることとかさ。 不倫から再構築。夫の不倫から育児に忙しすぎて、何の取り決めもないままに再構築という形となり5年。 私の夢は・・・「短編小説」 いつまでも 俺は女じゃねぇーーーーー!!!! 母と二人で日帰り旅行行った時に、途中で母の恋人が合流してきたことが悔しかったと言えないまま 人を嫌いになる。作品も嫌いになる。勿体ないとは思う。 (ただの勝手な遠吠えです)人の尊厳を根底から破壊するようなサイコパス同然の言葉を公言した人間が更生したからと言って、私は受け入れられないし、納得なんか出来ない もうわかんないや。だれにも期待されず、好きなことも肯定されたことなかった。誰でもいいから興味を持ってもらいたかっただけなのに、頑張ったことを認めてほしかったのに 姉なんていなければよかったのに、、 部活の後輩が自分よりテニスが上手くて、団体戦メンバーを私が外されそう 君に別れを告げて三ヶ月しか経ってないね

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