私は幸せ者なはず。客観的に分析すると、何不自由なくとても幸せだと思う。しかし、私は弱い。やけ食いする自分がどうしても許せないのだ

ななしさん

私も25歳頃、自分の身長は無視して「ウエストは58cm、体重は48キロ」というおかしな呪縛を自分に課していて（まぁ無理でしたわ）
過食や拒食がひどかったので、若干ですが、わかる部分があります。

おいしいな～しあわせだな～と思って食べて太った人は、多分心が健康。
痩せても太っても、正体不明の不安やストレスを掻き消すように、のほうと折り合いがつかない限り、根本的には何も変わらないと思います。
無意識に「これに関しては、こうあるべきだ」
「他人から見た自分はこうあるべきだ、こう見られたい、だから努力する」に、もし、縛られている人なら、
ひとつずつ、ゆっくりそのしばりを取っていくことに目を向けていく方が、食との関わり方も自然に変わって来ると思います。

何でやけ食いしたくなるのか？のことに向き合うことの方が長い目でみて痩せる近道だと思いました。
不安だったり、イライラする自分も、自分の大事な一部です。
不安やイライラがあるから、自分の心の異変に気がつけるというメリットもあるんだよ。（あと、本当に自分が望んでいるものが手に入ってないときも、それがよく出る）
（的外れだったらゴメンナサイ）
まいたん

ななしさん

やけ食いした後の体型か自分の一番楽な体型なんじゃないですかね？
今まで無理して痩せ体型維持してきませんでしたか？
人の体って、食べ物がない時は、脂肪を蓄えて、健康を維持しようとするのが基本です。
カロリー計算とか消費カロリーとかの数字の足し引きじゃないと、最近思いました。

食べたいという欲求は、ストレスから身を守るためであったり、体の無理が効かなくなって、それを正常に戻すために、やけ食いさせてるのではないですか？

今は、痩せたとか太ったとか忘れて、食べたい時に食べて、身体と心が落ち着いたのなら、またダイエットもできるようになるのかな…と思いました。
私も食欲がおさまらなくて、食べまくる時があります。でも、本当に一時的なので、そういう気分かな…と思って、気にしません。
気にしなければ、あの時食べてしまったとか、ネガティブにもなりません。だから普通にダイエットもできます。
だからあなたも大丈夫だと思います。
偉そうにスミマセン。

ななしさん

あなたはそのぐらいで人に会いたくないんですか？
私は今、理解してくれていた友達から
もう、一緒にいたくないと言われ、
毎日がとても辛いです。

あなたは、
幸せに生きています。
でぶいから悩んでる？

そんな、
そんなちっぽけなことに悩まないでください。

空を見て、
あなたは、
ちっぽけです。

ななしさん

ん？ちょっとまった。

「客観的にみると幸せ」
な事に、何の意味があるんですか？その幸せって、今、あなたにとって最優先なことですか？

幸せって、おおもとの性質が客観じゃなくて主観でしょう。主観ありきでしょう。幸せってものは。

自分を無理に納得させようとするから苦しい。自分に無理強いをするそんな自分を認められないのも当然。

やけ食いしちゃうほど、
あなたの心は苦しんでる。「幸せ」と思いこもうとすればするほどね。

小さくてばかげた事なんかじゃない!
あなたにとっては重要で、必要な事なんだもの。小さい事なんかじゃ決してない!!

あなたが苦しんでいるのは形がないものなのかな。自分でもはっきり分からない事なのかな。
やけ食いしちゃう前に、あなたが“小さい”“くだらない”と思っているその心の重荷を、ちょっと話してみません？聞かせてもらえません？
鈴木、39歳主婦

ななしさん

<font color=#ff0000>投稿者さんからお返事きたよ</font><br>
お返事下さったお二方、大変感謝致します。

お二人の言葉が素直に心に染みて、自然と涙が溢れてしまいました。

ストレスという余分なものを捨てて心のダイエットに成功したとき、食事が楽しいものに変わる気がしました。

大切なお言葉は画面メモして、忘れないように読み返したいです。ありがとうございました。

23歳の迷える女性