今日は2500kcal摂取。
明日から少しずつ減らして行けるようにこの日記に記録していきたいと思います！！
今までは3500kcalくらいとってて、最近少しだけ落ち着きました！
明日は2000kcal以内目指して頑張ります
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私も過去に非嘔吐過食で苦しかったことがあります、、泣
決して無理はなさらず、ストレスを少しでも減らし、ご自愛くださいね。
私も完全には治っていないのでゆっくり時間をかけて向き合っていこうと思います☺︎
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